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依存から抜け出したいです。
依存している彼氏と別れたいです。 3年ほど付き合っている彼氏がいます。私は彼に依存していて、辛いことがあったりするとすぐに頼ってしまいます。何かあったら彼氏、という思考から抜け出せずにいます。彼も私のことをすごく好きでいてくれてます。 ただ喧嘩が多く、寝不足が続いたり、私も彼氏も仕事に行けなくなったりしてしまいます。大喧嘩で家具にぶつかったりして、お互い怪我をしたこともありました。かなり激しい怒鳴り合いなどもありました。 2人でいるととても楽しいけど、それ以上に辛いことばかりで、別れた方が2人のためになるんだろうなと強く感じるようになっています。 でも、別れを強く強く、とても強く決意して別れても、何度も辛くて戻ってしまいます。彼氏の方からやり直そうと言われると、寂しさに耐えられずにすぐによりを戻してしまいます。 そうなると、今までの思い出が美化されたり、自分のことをここまで理解してくれる人なんているんだろうか、こんなに支えようとしてくれる人なんていないんだろうな、だからまたやり直そう、という考えにシフトしてしまいます。 別れを決意する→彼から連絡が来る→1人になった時の辛い気持ちが表に出てきたり、自分に自信がなくなってよりを戻す の繰り返しです。 でももう自分はここから抜け出したいと強く思うようになりました。依存しているこの状態が本当に嫌になっています。 精神的にボロボロになってもそれでも一緒にいたいと思う彼氏も、もしかして恋愛に依存しているのかもしれません。 趣味を作って彼以外のこと(趣味)に没頭するということもやってみたけど、だめでした。結局気づくと頭の中が彼のことになってしまいます。 違う人を好きになることもできません。 他人のことに関しては結婚以外茶番だと考えることができるのに、頭でわかってても自分のことになると全く出来ません。 どうしたら別れることができる心になれるでしょうか。 依存状態はどうしたら抜け出せますか？皆様のお力をお貸しいただけたら幸いです。よろしくお願いします。
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