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カルシウム不足
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質問者が選んだベストアンサー
問題はないと思います。 摂り過ぎによる副作用もあるので用法、要領をお守りください。 https://gensai.info/blog/1108/
その他の回答 (3)
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6216/18525)
ビタミンのサプリとは違って カルシウムならサプリでもいいです。 日光を浴びることで皮下にビタミンDが生成されますが これも必要です。 カルシウムを吸収させるにはビタミンDが必要なのです。
お礼
わかりました。やっぱサプリもいいですね。
- takochann2
- ベストアンサー率36% (2013/5548)
全然問題ない。本当に不足しているならビタミンDも同時に摂取すべきです。
お礼
わかりました。やっぱサプリもいいですね。
- chouryou
- ベストアンサー率45% (158/349)
サプリから接種の方が問題ないと思います。 毎日牛乳を、毎日小魚をとか実行するのは結構苦痛ですからね。
お礼
＞毎日牛乳を、毎日小魚をとか実行するのは結構苦痛ですからね。 その通りで御座います。 牛乳を飲んだら、腹がおかしくなります。 でも、カルシウムを摂取したら、確かに気が落ち着きます。
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