サウナでは口呼吸？

質問

初めてサウナに入ってみたのですが、鼻で息をすると熱いので、口で呼吸していました。これはおかしいことでしょうか？サウナでも鼻呼吸する人が普通ですか？

回答No.4

YKSHHHT3721 · ベストアンサー

私も口呼吸です。
鼻で息すると熱くて火傷しそうなので…

回答No.3

mekiyan

サウナでもスティームでも、口で呼吸しないと、焼けるように感じて耐えられないですけど。

回答No.2

arxtest

熱さで言えば、口呼吸でも鼻呼吸でも一気に吸ったりすると熱いかと思います。

鼻呼吸でも熱い空気吸うと鼻水が出やすくなると思います。鼻水に触れることで空気温度下げる為です。

口呼吸でも唾液等があるので温度を下げれると思いますが、やはりゆっくり呼吸するのが良いかと思います。

人によってどっちが楽と言うのがあるかと思います。
（私は鼻呼吸だと息苦しく、鼻水ダラダラも困るので口呼吸でゆっくりしてます

ちなみに医師でも何でもないので正確な事はわかりませんので、個人さがあると思います。が回答ということで。

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

むしろ口呼吸の方が苦しく感じます。

どうしても苦しかったら、濡れタオルで口や鼻を覆ってはいかがでしょう？

顔をタオルで覆っている人が多いので、鼻呼吸が普通なのか口呼吸が普通なのか分かりません。

サウナについてのサイトでは鼻で吸って口で吐く「ボックス呼吸法」が良いそうです。