- ベストアンサー
出来の悪い私が自己肯定感を持つことは滑稽？
- 自己肯定感が低い私が出来の悪いという現実をどう受け止めるべきか悩んでいます。
- 一体自己肯定感とは何なのか、賢明な人にだけ当てはまる言葉なのか、私みたいな人間にも肯定感を高める方法はあるのか疑問です。
- 幼い頃から劣ってきた私が自分を認めることは情けないと感じます。
- 返信は補足が多め（@happine）
- お礼率67% (2841/4213)
- 人生相談
- 回答数20
- ありがとう数13
- みんなの回答 （20）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
№８、一部訂正です 「高すぎる自己愛と自尊心」→「高すぎる自己愛と自己評価」 自尊心（→自信、良心）＝プライドは日本ではなぜかあってはならない悪者ということになっていますが、実際に問題なのは自己評価です。 実力や現実と見合わない自己評価から苦しみや、そのギャップを埋めるための行動（他者を貶す）などが生まれます。 自信は自尊心、そして良心と一体となっていることが多く、それが高ければ言葉のとおり自分を尊ぶ＝武士の精神とでも言える「名誉」が大事なので「自分」を貶めるような卑しい・倫理や良心に反する行動を取ろうとしません。 プライドそして良心がない人間こそが失うべきものはなにもないため、目的を達するためなら手段問わずで怖いものなしです。プライドは自制心の働きをすると言ってかまわないでしょう。それが日本で嫌われるのは興味深いです。 自己愛と自己評価が高くて自尊心が低い（良心も自制心も自信もない） この組み合わせだとモラハラをするナルシシストになります。
その他の回答 (19)
- zne368d4nt8
- ベストアンサー率20% (163/792)
こんばんは 否定しない事 と云う物があると思います。 （悪くは無いものを、悪いと思わない事等） 肯定（も）しない事 と云う物もある物です。 （否定、肯定 いずれでもない場合） （向上心から まだ 途中である事から 肯定するには 早い段階等ある場合） （けれど、正直に よい物はよいと認める事） 等あると思います。 わるい、よい、どちらでもない 等あると思います ありのまま 素直さ 正直さ 本当のこと 「真」 等々、、、、 精進あるのみ也。 無理をせずに がんばる事がよい事でしょう 焦らず 急がず コツコツと 積み重ねていく事です がんばってください。
補足
ありがとうございます。 否定も肯定もしないとはどういうことでしょうか。
- citizen_S
- ベストアンサー率41% (272/649)
こんにちは。 すべて劣ってきた というのは比較対象があるからですね。 なければ「そのときにできた」「できなかった」はあっても「劣っている」「優れている」という発想は出てきませんから、周囲と比べすぎるのが問題点と思います。「誰にでもできること」だったから「やっぱり自分は劣っている」⇒ 本当に広い世の中の「誰にでも」できたことですか？ それでは、世界でそれが「できない」人が数千万人いたとして、彼らはみな「質問者さん以下の劣等存在」で無価値ということになるのでしょうか。 劣等感に苛まされる人は概して平均以上に自己愛が強いように思っています。自分に過剰な期待＝自分自身の能力を上回るものを求めて、それが得られないことに屈辱感や憤りやフラストレーションを溜める。 もともと自分なんか大したことないという姿勢であれば、なにかできないことがあっても「こんなもんか」と思うだけで周囲と比較しては「勝った負けた」が思い通りにならないことに苛つくこともないのではないかと。自分の血を引いた子に過剰（不可能）な期待をする親が自分自身を買いかぶりすぎているのと似ています。親が「私達もこんなもんだから、まぁ子供だってこのくらいでしょ」と卑下することなく現実として受け入れられるほど自分を客観視できる＝賢ければ、親も子も無理せずに気楽でいられます。 結局は「現実（自分の限界）をそのまま認めたくない」から生じる葛藤なのではないでしょうか？ その限界を恥ずかしいとか否定する気持ちは自分や他者にたいしてなんらかの差別感情（有能や「賢い」ことがすべての物差しなど）があるのかもしれませんがいかがでしょう。 自分以外に「出来が悪い」と思う人や、たとえばなんらかの障害者に対して軽蔑など感じたりしていませんか？ 質問者さんのおっしゃっていることは突きつめればそれです。 世の中、賢い・優れている・有能である者以外は価値がないし認められるべきではない。そして自分への期待が高すぎる。 べつに自分を含めた人間なんてもともと大したものでもない。 たまにいる天才タイプは稀で万能タイプはもっと少ない。自分がたまたまそういう特殊な目立つ人間に生まれなかったからと悔しがって卑屈になっても仕方がないし、いくらがんばっても追いつくことはないのに比べて落ち込むだけアホらしい。自分を貶した親は見栄っ張りで自分たちが天才を産まなかった現実を認められなかっただけ。 自分にできる分を一生懸命やってさえいればそれでいいじゃないか。 たいしたことなくてもそれが自分。高い自己愛と自尊心をへし折ることになるので大変だと思いますが、それを受け入れることができれば自己肯定感もでます。
お礼
自尊心ではないと訂正を読みましたので自尊心が高いのではないと理解しました。
補足
私は中学のとき、いじめぬかれました。散々ばかにされ雑巾扱いされました。そのとき、勉強出来ても他が出来ていないならバカだと思われると学びました。 家では話しかけたら怒鳴る母、無視して寝る父、忙しい姉、なので会話力が身に付かず学校では会話に苦労しました。貧乏で晩御飯は離乳食ぐらいの量だったので背も低く、そりゃバカだと思われても仕方ないなと今なら思いますが、当時は勉強は普通に出来るのになぜこんなにバカにされるのかと辛かったです。プライドが高かったと思います。 今でも悲しいのですが、英検に受かったときに体育館で名前を呼ばれまして同級生のほとんどがあのバカが受かっただと？信じられないと言ったのです。それは私には地獄でした。今でも思い出すと泣けてきます。それがあまりに辛くて、高校受験は失敗しなくてはと思いました。白紙で受けてしまいました。 落ちたと言えたときの爽快感も忘れられません。当時は正しいことが出来た、やっとクラスメイトを喜ばすことが出来たとうれしかったです。 二次で受かった高校に入り、勉強が中学レベルで簡単すぎて、こそで私はもしや間違ったことを仕出かした？と悩みました。毎日泣きました。 そんな過去があり、私は自分が情けなく嫌です。比べているのは当時のクラスメイト、今の会社の同僚や先輩です。 家で色々練習とかしないと仕事がこなせない私と違い、みんな会社だけで仕事をこなせるのでみじめになります。 私はまだ自尊心が高いのでしょうか？ 私は差別しているつもりはなかったですが、無意識に差別しているなら人として最低です。どうしたらよいのか悩みます。 ご丁寧にありがとうございます。
- SPIKE-NLOS
- ベストアンサー率33% (523/1547)
＞賢明な人にだけ当てはまる言葉をなぜ私みたいな賢くない人間にも肯定感を高めよとなるのか教えてください。 自己肯定感が低く、自分には取柄が全くないと思われているようですね。どこか１つぐらい貴方の長所ってあるはずですよ。それを過大評価しなくても構いませんが、努力すれば、何か才能を伸ばせるはず。 自己肯定感については、努力して何かを極めなければならないケースもあり、何もしなくても、高まるものでも無いと思います。 自分には自己肯定感が低いなと思ったら、まずは高める為には、自分の短所をどのようにして長所に変える事ができるのか、努力してみる以外に方法は無いと思いますよ。 貴方にとって出来が悪いと思っている事でも、他人からすれば、全然出来が悪く無く、寧ろ優れているとみなされる場合もありますから、 どなたか知人に自分のいいところって、貴方たちからすれば、何だと思う？正直に言ってと尋ねてみましょう。 「全くいいところが無い」と言われなければ、何か良い面があるはずですよ。 以上です。出来が悪ければ、出来が良い人に努力してなればいいだけです。
お礼
聞いてみるのはやってみます。 私の趣味は洋裁ですが、思うような出来ばえにならないので、自信が持てません。 スーツが縫えるほどではなく、パンツやワンピースを下手な仕上がりで作るぐらいです。 仕事でもみんなみたいに会社だけで習得することが出来ず、家で色々やってようやく習得するほどの出来の悪さで情けなくなります。努力はします。人の三倍はしないとみんなに付いていけないです。 でも、三倍も努力しないといけないことが情けなく辛いです。 会社の先輩に聞いてみます。 ありがとうございます。
- tmtm77985
- ベストアンサー率18% (97/525)
あなたは自分の事を劣っていると言ってますが、そんな事は決してありませんよ。様々な理由で、人生の途上で死んでしまう方は沢山います。ですが、あなたは今も生き延びています。これは優れているから生き延びているのではないですか？ それにあなたは何か持病があるのでしょうか？それとも健康体ですか？健康体でしたら、もうそれだけでかなり優れた存在です。私は、生まれた時から持病があり、健康体の人を羨ましく思っています。私からみればあなたはとても優れた人なのだと思いますよ。ですから、きちんと自己肯定感を持って、胸をはって生きていいと思いますよ。 あなたが自己肯定感を持てないのは、親から何一つできない子と言われて育ったから、自分でもそう思っているだけです。そのような呪縛に囚われていてはいつまでも幸せになれません。今すぐに意識を変える事は難しいかもしれませんが、人生のどこかの段階で、自分のことを認めてあげてくださいね！
補足
私は喘息持ちです。貧乏で治療が出来ずだったので、大人になっても治りませんでした。 中学のときは母に発作を怒鳴られました。咳もゼーゼーヒューヒューもうるさいと。 そのため化粧が出来ません。匂いで発作が出ます。また美容院も匂いで発作が激しくなるのでセルフカットです。 私が喘息なのは親が掃除をしなくて、私も掃除をすることが分からなかったからです。家にテレビも新聞もなかったし、情報もなくてハウスダストで喘息②なりました。 実は今、生きているのは奇跡ではないかと思うほどです。喘息発作を放置されていたとき危なかったのです。ちっそくの怖さがすごかったです。 自分のどこを認めたら良いのか、認められるようなところが見当たらないのにと思いました。探さないといけません。 ありがとうございました。
- sonomamadeii
- ベストアンサー率12% (289/2380)
こんにちは。 あなたは今おいくつなのでしょうか。 日本の新生児の死亡割合は500人に1人だそうです。 乳児死亡率は250人に1人です。 交通事故で年間3千人近く死亡しています。 ガンで死亡した人は年間38万人以上もいます。 視覚障碍者は30万人程度います。 車イスの障碍者は200万人程度います。 あなたは自分の目で見て、自分の足で歩けるのですよね。 そしてあなたは、今、生きています。 生きているだけで、あなたは尊い存在なのです。 そのことに、気づいてください。 あと・・・ 一番大事なこと。 >親も何一つ出来ない子と言いました。 それは親が悪いです！ おそらく親自身が、肯定感が低かったのでしょう。 そういう人は、自分以外の誰かを見下すことで、 低い自分の肯定感を満足させているのです。 それは親の責任です！ それは親の責任であって、あなたの責任ではありません。 あなたは無実です。 あなたは悪くありません。 どうぞご自愛ください。
補足
ご丁寧にありがとうございます。 私は育児放棄されて育ったようなものです。 朝、話しかけたら母は怒鳴る。父は無職で寝てばかり。そんな小学生時代でした。腹ぺこを我慢して寝ることもありました。晩御飯の量が乳児の離乳食ぐらいしかなく、おかわりもなかったので。 喘息になると怒られました。うるさいと。 なので、我慢強さはあります。それだけです。 学校でもバカだと言われて、親にもバカだと言われて、自分はそうなんだと思って大人になりました。 なので、自分を肯定するなんて滑稽だと思っていました。
- sashakiss
- ベストアンサー率48% (665/1362)
他人から褒められることと、 自己肯定感とは別物です。 他人から褒められないから自己肯定感も低くなる、ではなく、 それは承認欲求のことなので、人からの否定肯定で決めつけるものじゃないのです。 自己肯定感は、勉強の出来不出来や、人から褒められることが 多い少ない、とは関係なく持てるものなのです。 なので、 「出来の悪い私が自己肯定感があるのは滑稽」というのは 全然違いますから、安心してください。 出来が悪かろうが、良かろうが、 自己肯定感を持っていないと、どんな場合も前に進めませんし 幸せになれません。 なので、なにも問題はないので ご自分のことを好きでいらしてください。 人からとやかく言われても あなたはあなたできちんとしているのです。 優れたところがない、なんて、 人から言われたことで、そのように思っているだけです。 実際は違うはずです。 それはご自分が一番よくわかっているはずです。 ですから、自己肯定感はしっかりと持っていていいんですよ。 人の言葉に惑わされず、 ご自分のことを人に判断されて、 それをそうだと思い込むことはやめましょう。 何一つできない子、と親に言われた、とありますが そのようにあなたのことを確定して、決めてかかっただけのことです。 絶対にそんなことはないですから ご自分のことを信じて、 自己肯定感はしっかりと持っていらしてください。
補足
ご丁寧にありがとうございます。 違いを理解しました。 ですが私は自分が信じられません。 失敗出来ないことは常に疑ってかかります。 自分を好きになる、自分を肯定するとはどうしたら良いのですか？
- chiychiy
- ベストアンサー率60% (18536/30886)
こんにちは ＞私の悩みは肯定感が低いことからくるのもあるようですが、出来の悪い私なんで、自分は出来の悪い人だと分かっているのにそんな自分を認めるなんて情けないです。 そう思わないことです。 誰でも出来ることでも構わないわけです。 確かに平均とか基準はありますが、肯定することで 自分が頑張れる糧になればいいわけですから 滑稽でも何でもなく、それは謙虚に捉えそして自分を活かせれば いいだけの様な気がします。 勿論、出来ないことを解っている前提がとても大切で それにプラスして自分を励ますための努力をするため肯定することは 大切なことです。 滑稽なのは 出来ないことをできないと認めず、自分を褒めたたえることでは ないでしょうか？
補足
ご丁寧にありがとうございます。 自分の何に肯定すれば良いのですか？ 肯定するような事柄はありません。
- yuzu7x1
- ベストアンサー率19% (268/1355)
呼吸を意のままにコントロール出来るだけでも、自分を制御出来てると褒めることが出来るのだそうです。 出来の悪い自分に自己肯定感は滑稽 自己卑下の言葉でしょうけども、滑稽であるという主観を肯定してるとも捉えられます。 つまり、絶対的に間違ってる自分を自分が保証してるのだから、それも間違ってるんです。 実は、ほんとの質問者様は何一つかけることの無い完璧な存在なのです。 むろん地球上でたった1人の人間である親の意見は違うでしょうけど、それなら認めてくれる人を探すのみです。 一生自分を嘲笑いながら心身ともに削るくらいなら、コミュニティや宗教に入って貢献して褒めあった方がまだ幾分か健全です。 この質問は質問者からのSOSだと受け取りました。その勇気のおかげで、手を差し伸べてくれる人もいるんです。 ぜひ、自分や人を救うため、もっと助けを求めてくださいね。
補足
ありがとうございます。 自己卑下ではなく、事実です。 事実なので、辛いです。
- SPROCKETER
- ベストアンサー率26% (2125/7983)
どうでしょうかね。他人が持たない特殊な能力を持っている人でも、自己肯定感が低い人はたくさんいます。外国だったら、予言者や予知能力者として認められるような人でも、日本では詐欺師としか思われないからですけどね。日本ほど、自己肯定感を持つのが難しい国は無いでしょうね。 世の中は未知の現象や未知の力がたくさんあるのを知っている人は多いと思いますが、具体的に生活の場で、それを指摘しても信じようとしない人が多いのも事実です。 たとえば、最近では、この宇宙は時間軸が２つ重なっているのが発見されていますが、これも、今までは、そんな事はあり得ないと否定されていた話です。科学的に認められるまでは現実がわかっていない話など、数え切れないほどありますし、科学的事実であっても、国家機密、軍事機密、企業秘密などで隠されている現象も数え切れないほどあるわけです。 たとえば、ＳＦ映画などで、タイムパラドックスという現象が出て来ますが、そういう現象は現実には起こっていないと信じ込んでいる人が多いだろうと思います。ところが、実際には、タイムパラドックスは日常的に起こっていて、私達が気が付いていないだけだったり、マスコミが隠して報道しないだけだったり、そういう事が多くて隠されているとも言えるのです。 自分は出来が悪いと信じ込んでいる人も同じです。試験の成績が悪くても、その人と話をしていると、非常に聡明な人であるのがわかる人もいます。発想が斬新だったり、人が考えない事を考える能力に長けている人もいます。出来が悪いと当人が信じ込んでいるだけで、周囲の人は別の評価をしている人も多いのです。 自嘲的な考えを持つ方が滑稽です。自分の能力は自分しか知らないと信じ込む方が、むしろ滑稽な事ですよ。
補足
ご丁寧にありがとうございます。 私は最近少し自信が付いたことがありました。でも、それは誰でもやれることでした。 なので、やっぱり私はダメ人間のままだったなと思ったのです。 そんな私が堂々と胸をはってはいられなくて辛いのです。 どうしたらよいか分からず苦しいです。
- 1
- 2
補足
自尊心ではなく自己評価なのですね。 私は自尊心が高いのではなく、自己愛が強いということですね。自己愛が強いとはどういうことか調べてみます。 私は仕事では自分より他人を大事にと意識してきましたので、モラハラはないかと思います。自分がいじめられる辛さを強く分かっているので、人に同じことはしたくないですし。そのせいで体も調子が悪いです。 私はこれぐらい出来るようになりたい、でも現実はまだまだというギャップは常にあり毎日試行錯誤の連続です。 ありがとうございます。