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眠りに落ちるまでどうしていますか？
こんにちは みなさんは床に就いてから眠りに落ちるまで、何か考えていますか？ それとも何も考えずに、無心でいますか？ 私は快く眠りに就けるように、できるだけ楽しいことを考えるようにしています。
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寝る前に本を読んだりYouTubeを見ようと思うのですが、特にここ最近はいざ読み始めたり見始めると数分のうちにウトウトし始めてしまうので、そのまま電気を消して寝ます。 やけに寝つきがいいよな俺と思っていたのですが、普通は部屋を暗くしても寝付くまでは10分くらいはかかるそうでして、もし横になってすぐに眠りにおちるならそれは寝付いているのではなくて気絶しているに近い状況なのだと何かで読みました。
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- tetsumyi
- ベストアンサー率26% (1858/7100)
布団の中で温まりながらスマホと小型ヘッドホンで小さめの音で好きな音楽聞いてます。 気持ちよく聞いてますがだんだん眠くなって耐えられなくなって、お休みなさいという感じです。
お礼
好きな音楽を聴きながら眠りに落ちる。 音楽が良い子守り歌になってくれるんですね＾＾ 回答ありがとうございました＾＾
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