- ベストアンサー
毎晩、ものすごい悲しさに支配されます
pipipi911の回答
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
私の知り合いの中の、 芸術の創作活動を行っている人たちは、 独りでいて、創作活動の ING(=現在進行形)のときが 最高に充実していると云っております。 アナタ様も何かしら、 《芸術》を始めませんか。 経費不要で、手軽にできるところでは、 俳句・短歌・ショートエッセー・ ショートショート(=超短い小説)・ 鉛筆画・ボールペン画書etc.は、 どうでしょうか。 ふろく: 問題解決の有力なツールである「マインドマップ」 「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、 《悲しみ & 淋しさ》の原因等を見つけ出して、 クリアしてみませんか。 書き方は、検索すれば解ります。 メンタル系のテーマにも対応しますので、このような ツールを使って、セルフ・カウンセリングを行うのも 宜しいのではないでしょうか。 ふろくⅡ: 失望・幻滅・絶望・思考の堂々巡りと云う思考停止状態に 至りがちな垂直思考を休止して、水平思考を採り入れて、 考える際には「紙」に書いて整理しながら思考を進めるように しませんか。 《不安》には、10種ほどあるのですが…… [有備無患(=有備無憂) (『書経』の《説命中》] のように〈何かしらの備え〉で、クリアできる不安もありますので、 先ずは、「日記」を書いてみて、悲しみ & 寂しさ & 不安の諸相の 実情を知ってみるところから始めてみませんか。 何かを得たいと思うのであれば、いまいま可能なこと、 小さなことで宜しいので、社会貢献・地域奉仕を 続けてみませんか。 [明日は、まだ何 1つ失敗していない新しい日だと思うと 嬉しくない? (『Anne of Green Gables - The Sequel』)] 「毎日が新しい一日 毎日が新しいスタート (加山雄三)」 「Every day is a new day.(=毎日が新しい日なんだ) Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea:『老人と海』』」 ベッドの中では、考えないようにしませんか。 考えるときは起きて「マインドマップ」を書きながら 考えてくださいませな。 アナタ様の 「生の苦しみ」を別の質問で 上げてくだされば 回答できます。 「The joy of living is the joy of giving. (『Lover Come Back』)」 Good Luck.
関連するQ&A
- 助けて下さい、、、。
最近、3.11の時のフラッシュバックがやばくてふとした瞬間に思い出してしまい不安感や恐怖感に襲われています。一人で泣くことも多々あります。明日、夜ある事情があり一人で過ごさなければなりません。この時期に一人っていうのもありますしフラッシュバックのこともあり精神不安定です。やる気もなく夜に多くてそのため寝るのも遅くなって最近寝不足です。助けてください。もう、あのことを思い出したくないのに思い出してしまいます。
- 締切済み
- その他(生活・暮らし)
- どうして昼間だけ眠いのでしょうか?
OLです。 平日も土日もですが 昼間に眠くなり、 夜は眠くないです。 睡眠時間は6時間弱です。 寝不足だとしても、どうして昼間だけ眠いのでしょうか?
- ベストアンサー
- 病気
- 寝不足の原因が・・・
非常に恥ずかしい内容なのですが・・・・ 夕方から夜遅くにかけて、どうしても性欲が湧いてしまいます。 血行が悪いと勃起の調子も良くないようで、昼間より少し涼しい夜遅くには、勃起に時間がかかって、結果オナニーの時間も長引いてしまいます。 そして、寝不足になってしまうことや、勉強が滞らないこともあります。 性欲を抑える方法ってありませんか。 そして、ペニスの血行を良くする方法って何か知っている方は教えて頂けませんか。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 夜泣きは寝不足になる??
4ヶつきの娘がいます。 最近になりついに夜泣きが始まりました。夜は1度ねたら朝まで起きなかったので、ここにきて手がかかるようになり寝不足です・・。 赤ちゃんは、夜泣きをすると1度も起きずに寝てるのと比べて、寝不足になるものでしょうか?よく夜泣きは寝ぼけている状態と聞きますが。 もし寝不足になるのであれば、昼間のねんねの時間も長くしてあげた方がいいですか?今現在、まだ昼寝の時間は決まっていませんが、トータルで3~4時間お昼寝をしています。それ以上寝ると朝目覚めるのが早くなるため、調節して起こしているのですが、寝不足になるようならもう少し昼間に寝かせてあげたほうがいいのかなと思っているのですが・・。
- ベストアンサー
- 妊娠
- 毎晩寝る前に死を・・・
お世話になっております。30歳男性です。最近、寝る前に良く死を考えてしまいます。実際に鉄道に飛び込む自分の姿などが良く頭の中で描かれて、毎晩、何度も何度も寝るまで繰り返されてしまいます。 昼間は普通に会社員をやっており、元気で真面目に働いており、一切、死のことなんか考えておりません。周りともコミュニケーションも良く取り、休日の昼間もスポーツジムに行って汗を流したり、ピアノを弾いたり、スポーツ観戦に行ったりで、死についてなど、これっぽちも頭に浮かぶことはありません。しかし、寝る前になると、毎晩、死が頭に浮かび、鉄道に飛び込む自分の姿が浮かんできてしまうのです。 おそらく、2年前に結婚が破談になり、そのまま新たな出会いもなく、もう、30歳になったのに独身なので、結婚も無理だし、自分は誰にも必要とされてないので、生きている価値はないな、っていうのが、心の底にあり、昼間は隠されているのですが、夜になり寝る前の一人になると、それが表出してくることが原因であると、自分では理解しております。 毎晩、このように考えてしまうので、実際ふとした瞬間に本当に飛び込んでしまうのが恐いので、何か寝る前にこのようなことを考えないで済む方法があれば、アドバイスをくださいませ。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的に疲れているときの対処法
私は精神的に弱く、少しでも嫌なことがあるとすぐにくよくよしてしまいます。 そろそろ学校が本格的に始まるのですが、たったそれだけのことで胃が痛く、ここ2、3日動悸がします。不安なせいで夜なかなか寝付けず、最近は寝不足でもあります。 ふとしたことで涙が出たり、昔あった嫌なことを思い出したりして更に落ち込んでしまいます。 好きなことをやってもそういった嫌なことばかりが頭にあって楽しめません。 本当に苦しくてここ数日は特に困っているのですが、これは甘えなのでしょうか? それとも思春期特有の不安というやつなのでしょうか?(私は今高3です) また、どうしたらこの弱さを克服できるのでしょうか。 アドバイスを下さると嬉しいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 陰毛がかゆいです。助けてください!
今年の七月くらいから、陰部の毛の生えてる部分がとてもかゆいです。 昼間活動してるときはかゆくなりません。 しかし、なぜか夜になるととてもかゆくなります。 かゆすぎて、寝不足です。 また、無意識のうちに掻いてしまい、あかくなったり、ただれたり、汁がでたりととても見た目が気持ち悪いです。 どうしたらいいのでしょうか。 私は学生で、はずかしくて誰にも相談できません。 いろいろネットで調べたのですが、 病院に行っても症状によっては完治しないというものがありました。 もし、私も病院に行って、薬をもらっても完治しなかったら、どうしたらいいのでしょうか。 痒みと一生付き合わなくてはならないのでしょうか。 本当にこわいです。 なんで私だけこんな痒いおもいをしなくちゃいけないんだと、いつも思います。 本当に悩んでいます。 助けてください。お願いします。
- 締切済み
- 性の悩み
- 断乳
現在10ヶ月の子を育てています。 昼間のおっぱいは自然と欲しがらなくなりました。(離乳食をあまり食べてくれないので私からおっぱいを飲ませることがありますが・・・、あと昼寝は添い乳です) 夜は8時に寝かせ朝7時までに何度も何度も目を覚まして泣きます。大泣きではなくおっぱいを吸えば泣き止むというかんじです。起きる回数は7回前後で大変多く思います。私も正直寝不足です。 私が寝不足ということは子どもも何度も起きてるということで寝不足なようで昼間眠たいようでほぼずっとぐずっています。昼寝は朝10時から昼までと夕方4時から6時ぐらいまでです(日によって違いますが・・・・) 私は断乳したいと思っています。 夜ぐっすり寝てほしいと思っています。そうすれば昼間も眠くでぐずるということがなくなるのではないかと思いますし、離乳食も食べてくれるようになるかもしれない。 でもまだ10ヶ月、おっぱいがまだまだほしいかなとも思います。昼寝も添い乳をしないと寝てくれない(抱っこで寝ても置いたら起きる)ので、例えば断乳したら昼間はどうやって寝させようか・・・・ 断乳してもいいと思いますか?みなさんの意見お願いします。
- ベストアンサー
- 育児
- 育児の時間
5ヶ月の子供がいます。 泣いてばかりで、家事ができず困っています。 5ヶ月になりますが、まだ生活リズムが整わなくて夜起きるので寝不足で、昼間私が眠くて起き上がれないのです。子供は、4~5時間は寝るので満足して昼間は起きています。でもすぐ泣いちゃうし、昼寝もほとんどしないので、私は眠くて眠くて、1日パジャマで部屋の片付けもできず、家事が進まないのです。 泣き声にもイライラしちゃって。 飲んでもおむつ替えても泣いてしまって何をしても泣き止まないと疲れはててしまいます。 工夫ができないまま、毎日同じ繰り返しで辛くなってきました。 皆さんどうされてますか?寝不足だけでも解消したいのですが、少ない睡眠時間に慣れるしかないのでしょうか?
- ベストアンサー
- 育児
- 眠気
最近、眠気がすごいです。 受験生で、夜は12時から遅くても1時、朝は6時過ぎくらいに起きますが、単に寝不足でしょうか? これまではもっと遅くに寝て、しかしこんなに眠気に襲われることはありませんでした。 昼間に眠くならないためにどうすればよいかも、助言お願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)