tabey0okome の回答履歴

特に栄養のバランスを意識していなくても、ただ単に何も考えずに食事をしていて、普通に生きています。 栄養バランスって必要ですか？

極度の偏食などがあります。 一人で暮らしていて、数年前は都内のわりと田舎的な ところに居ました。しかし、やむをえない事情で都心部 に住むようになってから食費が２倍近くにまでなってしまいました。 買わないでいると、食べるものがなくて困るから仕方なく購入。 ネットスーパーなどは配送対象地域にならない場合もあり、 結局、使用できていません。 買い物をする回数を減らせば、１万円程度は食費を少なくすることが できますか？（なぜ、ここまで費用がかかるのか。あまり分析できません。地域柄といえばそれまでですが、 それにしてもたいしたものを食べていないのに・・・と思ってしまいます。） ちなみに、いわゆる副菜（主食ではないもの）は１日、３回、 必ず食べることを前提とした方がいいでしょうか？ こういったことを考えると、費用がかかりすぎてしまいそうで怖いですが健康やバランスも大切なのでないがしろにはできないし・・・と。どう思われますか。料理本でも見て献立を考えてまとめ買いなどを試みた方が良いでしょうか。

女性はなぜカツカレーやカツ丼を食べないのですか？

女子高校生です。3ヶ月前くらいから週1の頻度で理由もなく涙が止まらなくなります。 自分に対してすごくイライラして悲しくなって、自己嫌悪でおかしくなりそうな感覚になります。（プチッと我慢していた何かが切れるような、スイッチがオフになるような感覚に近いです）ひどいときは過呼吸になります。 なる時は大体部活のときや部屋で一人になったときです。1時間程度で落ち着きますが1日引きずるときもあります。 食欲もありますし毎日健康的な睡眠はとれています。ですが学校のお弁当は1ヶ月前から半分も食べられなくなりました。食べた量は少なくても後から気持ち悪くなり親に申し訳ないです。 中学の頃に部活（かなりパワハラで厳しかった）や人間関係で精神的にやられてしまい、精神科病院やスクールカウンセリングを受けていました。 その頃から主に生理前に情緒が不安定になりひどいときは過呼吸にもなっていました。 自傷行為、ODもしました。少なくはなりましたがいまも衝動に駆られるときがありしてしまうときがあります。 これはPMSのせいだと思い、元々生理痛もひどかったのでピルを飲み始めましたが良くなるどころか最近は月1から週1へと頻度が多くなっています。 昔ほど希死念慮をもつことはありません。家族や友人にも恵まれ生活は充実していると思います。なので余計にこの状態が続くのかが分かりません。 これはなんなのでしょうか。生活に支障をきたすのでかなり困っています。 なにかの病気の症状なのか、病院に行ったほうがいいのか教えてほしいです🙇️ 読みづらい文章ですみません 長文失礼しました

高齢者は気温に鈍感と言われますが、 気温35℃くらいの部屋にいても暑いと感じず 扇風機も使わずに過ごして汗もかかないのですか？ その内に意識を失って倒れ、発見されたときは手遅れですか？

もう時すでに遅しなんですが、日焼けで時計の後がつくくらい焼けてしまいました。 今から日焼けケアってどうしたらいいでしょうか。 やっぱりビタミンCでしょうか。 ビタミンC点滴とか、ビタミンCのサプリメントとかがいいのでしょうか。

ビールって他の酒よりも食べ物ばっかり進みすぎて、あまりタバコが進まなくないですか？ 食欲ふえすぎて食べるのに忙しく、他の酒ほどはタバコ吸わなくなりませんか？

介護が終わり　 兄に　慰労の気持ちで ほんのお礼を用意しましたが 表書きに　何か書きたいのですが 浮かびません。 現金なら慰労金などもいいかなって 思いましたが食事券なので。 感謝とかお礼などは お互い　介護をしていたので おかしいかと。 ただ　兄が金銭の帳簿など キチンと管理してくれていたので 慰労ににた言葉を　使いたいのですが… 何かありませんか？

人にはビタミンＣが造れないと聞きます、抵抗力を高め、シミ予防になり水性なので体に堆積しにくいと、私も長くサプリメントから摂取してます、最近疑問を持ちました、何億年も前から自身で造れなかったなら本来不要なのではないかと、食物以外から意識的に摂取しなくても生命を長生きに関係ないのではと、教えてください

私も若いときから料理は簡単ですが作っていました。 ただ運よく大手企業に中途採用してから 自分に対してのプレッシャーが相当強く 料理をしなくなりました その代わり、スーパーで弁当、総菜を買って食べていました 料理を途中でやらなくなり、情けなくなりました。 Youtubeなどで自分で料理している人いますね いろいろなネットの料理サイトもあります 料理がしなくなったのが自分をダメにしています。

今年も猛暑ですが、特に体がだるくて。 食欲も少ないが、熱中症が怖くて外に出れません 夏は強かったですが、年齢とともに猛暑に弱くなりました クーラーは午前3時にタイマーが切れて 朝８時にクーラーを入れます。 一応Youtubeでストレッチ体操やヨガをしています それでも時間が経つと体がだるい みなさん暑さ対策はどうしていますか

人にはビタミンＣが造れないと聞きます、抵抗力を高め、シミ予防になり水性なので体に堆積しにくいと、私も長くサプリメントから摂取してます、最近疑問を持ちました、何億年も前から自身で造れなかったなら本来不要なのではないかと、食物以外から意識的に摂取しなくても生命を長生きに関係ないのではと、教えてください

女性は男性よりも余分な食欲が出てしまいがちです。私は生理止める薬を飲んで生理止めてますが、この状態でもやはり、女性であるがゆえに男性よりは余分な食欲が出やすいのでしょうか? 補足 ①生理止める薬、、、ジエノゲストという、エストロゲンを抑え、排卵を止める薬。これはプロゲステロン製剤。 ②ジエノゲストを飲まなくても生理来ない状態でも、男性よりは余分な食欲が出やすいのか？ ③血液検査では、「エストロゲンは測定不能なくらい少ないが、これは薬の効き目が強いのか、そもそもホルモン出てないのか断定できない」 と言われた。

誰かと一緒に働き続けることに限界を感じています。 しかし何か資格があるわけではなく、特別な技能もなく、何かに強い関心があるわけでもありません。 昔、ブログのアフィリエイトに挑戦して100記事ほど書いてみましたが、全くと言っていいほど駄目でした。その他一人でできる仕事といえば有名なのはweb関係でしょうが、そちらは強くありません。 ネットで調べると「私の教え（数万円を買えば）、私のセミナーに入会すれば月収50万円も夢じゃない！」みたいな胡散臭いアカウントばかり見ます。それに引っかかっているであろう会員も沢山。 みんな会社勤めを辞めたいけど、私のように何の能力もなくて他者の養分になっている人ばかりでしょうか？ 一人でできる仕事、何かされている方はいらっしゃいますか？

25歳で人生どうしよって思ってるのはやばいですか？ 転職と学生時代バイトいくつかやったので数種類の職種は経験済みです。 永遠に〇〇業界にいたい！ってのはまだなくて、、 趣味は完全に楽しみでやってます 音楽が好き、パソコンが好きだからそれに関しての仕事とかができなくて余計迷ってしまいます (楽器弾けない、パソコン詳しくないです)

自分が筋トレしているのもありますが、特に晩御飯は例えば納豆1パックにプロテイン250mlとか、例えばヨーグルト200gとプロテイン250mlとかです。 私は別にボディビルの大会に出るとかは無いので、まあ朝や昼は割とテキトーな感じはありますが (揚げ物はほぼ食べなくなったぐらい) しかし時々タンパク質取りすぎて大丈夫かと思っています。 (1回で取る量は何gとか意識して、1回でドカッととるわけでなく時間は空けていますが)

立ってたら気持ち悪く吐きそうになってきて、目の前が黒いもやみたいので見えなくなって、ふらふらしてきて、ガーガーみたいな音がする。椅子に座ったら、体、耳が熱くなって、次は冷たくなったり、それを2回ぐらい繰り返した。耳から聞こえる声がおかしい。手に力が入らない。

36歳の社会人の男です。 小さい時から自分を好きになれず、自分は幸せになるべきではない、もっと苦しまなきゃ。とすごく思うんです。 これがあるので、婚活をしてるのですが、自分が好きじゃないのに好きになって頂くのは難しい。自分が好きになれない、自分に自信が持てないのを見透かされそうで怖いと思います。 たまに落ち込んで命を絶ちたいと思ってしまい、きついです。 自分が好きという人と自分は何が違うんだろう…とすごく思います。 気をつけることはありますか？

心療内科を受診する目安ってどれくらいなのでしょうか。 以前何度か通院したことはありますが、その時は自分でも異常を感じるような状態でした（ずっと妄想に取り憑かれて幻聴が聞こえたり、身体が動かせず寝たきり状態が続くなど） 今は2ヶ月ほど憂鬱な状態が続いています。「死にたい」までは思いませんが、「生きていても仕方がない」という気持ちで、ため息ばかりが出ます。 気分転換に旅行に行ったり美味しいものを食べても、心のしこりが残ったままで楽しめません。 薬を飲んだらどうにかなるものなのでしょうか。通院は時間もお金もかかるので気が乗りません。カウンセリングの方が良いかもしれませんが、あれは本当に高いので受けることが出来ません。心療内科に行っても薬を貰うだけですよね？ 心療内科を受診する目安は何でしょうか？私の状態で受診をして意味はありますか？ちなみに生きていたくないと言う気持ち自体は中学生から続いています。

私の体感ですが、女性は自然に生理が止まるくらいに女性ホルモンがないうちは脂肪をコントロールしやすいけど、生理があるくらいまで女性ホルモンが増えてしまうと、女性ホルモンが出す食欲に抗えなくなり、余計に皮下脂肪や女性ホルモンを減らせなくなるように思えます。 女性ホルモンこそが脂肪を増やしてる原因と分かってもホルモンが出す食欲に負ける →皮下脂肪つく →皮下脂肪からホルモンが作られる →最初に戻る のループだと思いませんか？