tabey0okomeのプロフィール

中学生3年生です 体重が79キロで、身長が163Cmです。肩幅をメジャーで適当に測ったら40cmくらいでした。 どっからどう見てもデブなんですが、痩せるには何をしたらいいですか？ 学校に行けていなくて、体育などの運動などもできていません。 ご飯も食べすぎとかでは無いと思います。 学校に言ってた時からずっと同じような体型です。 小二くらいから急に太り始めました。 どうしたら痩せれますか？ 文章の順番とか色々壊滅的ですが回答よろしくお願いします。

中2女子、152cm47kgのかなりぽっちゃりです。 お母さんに「痩せたいからご飯を減らしてほしい」と言ったのですが全く変わらず。何度言っても鼻で笑われ、理解してくれません。もう自分でご飯を作ると提案しても、私は何をやっても失敗してしまうと猛反対されました。 スポーツは学校、英検対策や塾、テスト対策などが忙しくて何もできません…。毎日徹夜です。 毎晩隠れて出来る足パカやマッサージなどはしていますが、やはり食事制限がないと厳しいのかもう何日も続けていますが効果はなく…。 何か私にできることはないでしょうか。 夏休みに今年こそ水着を着たいんです。

私はダイエットを始めました。ですが家庭環境のストレスでダイエットのやる気が出ません。ダイエットをサボったら太りそうで怖いです。どうすればいいでしょうか…

睡眠時間８時間前後はほぼ毎日、日中、仕事してると眠くなります ひどいときは気を失うのかというくらい眠くなります なんとか、やり過ごして休憩時間、缶珈琲飲んでいつも、やり過ごすのですが、職場仲間にいつも心配されてます 何か原因分かる方いますか? ちなみにテレビゲームとかやるのでそれで脳の疲労があるのでしょうか? それとも、精神疾患持ちでリスパダール、ジアゼパム、オランザピンという薬を飲んでるので、それが原因なのでしょうか? 睡眠外来なるものがあると何かで情報得たのですがちなみに大阪ではどこでしてますか? また、眠気の原因分かる方いれば教えて下さい 宜しくお願い致します

①パン　　今日は、冷蔵庫に12時に入れました　15時に出したらもうかたまっていて、チンしたら焦げてしまいました　なので半分無駄にした感じです ②芋　昼に買っといて、残りは夕方にしよう　なんてできるのでしょうか　生ではないと思うんですが ③果物　冷蔵庫はやめるべきですよね　しかし、風通しの良い窓際に置いたところで、ねずみ、ゴキブリ、ハエ　が来ないか心配です