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仕事の肉体疲労で体の痛みが治らない！効果的な対策はある？
- 仕事の肉体疲労による慢性的な痛みに困っていませんか？指や肩、アキレス腱、かかと足裏などの腱が痛く、特に動き出しの痛みが強くなることがあります。
- ストレッチやタンパク質の摂取は行っていますが、改善されない場合は薬などの効果的な対策が必要です。どのような方法があるのか、詳しく解説します。
- さらに、効果的な対策として、適切な休息と睡眠、適度な運動、ストレッチ、マッサージなどの方法があります。また、医師に相談することも大切です。
- buraburatime
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