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リストカットをしている同僚との縁切り
- リストカットをしている同僚との関係を断ち切りたい
- 適応障害発症後も頻繁な連絡があり、相手をするのが負担になっている
- 縁を切る方法やアドバイスを求めています
- 友達・仲間関係
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質問者が選んだベストアンサー
《愚痴》は、カモフラージュされたアグレッション なんですけどね。それに、品位・品格・品性に欠ける行為なので、 人間的に卑賎な行為である悪口・陰口などと共に、ご縁がない方が 女性としては、素敵なんですけどね。 良好な人間関係を構築できない人も そうなんですが……自傷行為の人も家庭や自身に 何らかの問題を抱えているケースが 少なくないのですがまぁアナタ様のエスプリ等に 余裕や深い慈しみの感情や厚い友情がないのであれば、 失望感・辟易感・幻滅感・絶望感etc.の 負の情念が生じて疲労・疲弊してしまうでしょうから、 関係性を断つのが、アナタ様のメンタルヘルスをキープするには 宜しいのではないでしょうか。 その場合、例えば、 問題解決の有力なツールである「マインドマップ」 「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、 諸問題をクリアするように勧めてみませんか。 書き方は、検索すれば解りますので、事前に、 アナタ様が知ってから伝える方が宜しいかもしれません。 メンタル系のテーマにも対応しますので、このようなツール を使って、セルフ・カウンセリングを行うのは、 自己救済になることが期待できます。 A3サイズ程度の用紙に、 お 2人で、「マインドマップ」 「マトリックス図法」「特性要因図」を 展開してみませんか。 辟易して、離反するより、 何らかの救いへのヒントを、協力して 見出してあげてから発展的に解消するスタンスの方が 宜しいのではないでしょうか。 上記の《ツール》以外にも、 「図解」「連関図法」「独り BS（＝ブレーンストーミング）」 なども、紹介してあげませんか。 で、その人には、手始めに 「願望列挙法」「欠点列挙法」の、どちらか好みの方で A4サイズ等の「紙」に、想いを吐き出して頂くように してみませんか。 想いが言葉として顕現して来なければ、例えば、 日頃の不満の数々や我慢していること、長い間、叶わずにいる 願望などを「紙」に書いて頂くようにしませんか。 ストレスが有るのであれば、100個くらい吐き出して みることも、いいいと思います。 「欠点列挙法」には、 〈〇〇が嫌い〉〈〇〇が不快〉などの 記述も OKですし、「願望列挙法」には、 夢や希求などを書いても宜しいのです。 とりあえず、アナタ様自身 「自傷行為の同性と美しく別れるには」というテーマで、 「マインドマップ」等を書いてみませんか。 言語データを書くには、何度も書かずに済みますので 「ポスト・イット」が便利です。 100均の製品で十分です。 その人と、明るく軽やかに 別れることができたら、アナタ様は 数段……イイ女性になれている 筈です。 女性の職場には スッタ & モンダ等が有りがちのことなのですが、 職場では、あらゆる感情を排して、冷静な気持ちで、 ミッションを完遂し続けられるように 協力し合い、創意工夫し合うことが 基本になります。 Good Luck. Ciao.
その他の回答 (3)
- eroero4649
- ベストアンサー率32% (11129/34640)
「今私も適応障害で苦しんでて、お話を聞ける余裕がない」でいいんじゃないでしょうかね？
- HutsuunoHito
- ベストアンサー率15% (221/1452)
ごめんなさい、前の職場での辛かった事を思い出してしまうので今は会えません とだけ、返信すればいいんじゃないですか？
- citytombi
- ベストアンサー率19% (1721/8628)
その子にとっては、質問者様は「相談できる唯一の相手」だったわけですね。 で、辞めてしまったので「拠り所」がなくなったのでしょう。 なので連絡が来るんです。 そこは聞いてあげたらどうですか？ きっと彼女は、愚痴を言うことで心のモヤモヤを発散させているのでしょう。質問者様が年上ということは、多少なりとも人生の先輩になるのですから、リストカットは止めようとか、前向きに行こうとか・・・そういうアドバイスをしてあげることが必要なのでは、と思います。 縁を切って自殺したら大変ですよ。 しんどいならば、こっちの都合を優先して連絡を取り合う日時を決めたらどうですか？
