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血糖値が下がると眠くなる理由
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人間の思考を司るのは脳で、脳のエネルギー源は酸素と糖です。このどちらかが不足すると、脳の活動が低下します。 こうなると脳は休息＝睡眠をとり回復しようとするので、眠気が出ます。
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