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矢部昌暉さんから質問：息抜き、リラックス方法
Broccoli3の回答
- Broccoli3
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私のリラックス方法は、 「あずきのチカラ」という中にアズキが入っていて、電子レンジでチンしたもの（ホットタオルでもよい）を肩に乗せながら、オーガニックハーブティーを飲むこと。 外に出て、空を見上げること、手を上に広げて大きく深呼吸することです！ 上を向くと必ず広い空間が広がっていて、縮こまっていた気持ちが広がります。実際の実験でも上を向くとリラックス効果があるという結果が出ていると聴いたことがあります。 悩むと下を向いて呼吸も浅くなってしまっていると思うので、それを意識的に改善するのがオススメです！ あとは、空に向かって、呪文のように、「中華と言ったら酢豚ーーーーー！！！！！」(DISH//がライブ前にする掛け声)と口を大きく開けて実際に声は発しないですが、大声で言ったつもりで叫んで発散します！ DISH//と一緒に肩を組んで「がんばるぞー！」と言い合えている気持ちになって、スッキリするので、1人の時にもオススメです！笑
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お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 「あずきのチカラ」って始めて知りましたがすごいですね〜。欲しくなりました＾＾ 上を向くリラックス効果にも納得です。 > DISH//と一緒に肩を組んで「がんばるぞー！」と言い合えている気持ちになって・・・ 素敵ですね！！