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ダブルふりんの彼女なネガティブ思考回路について
彼女は何事につけても必ずネガティブな方向にものを考えてしまうようです。 僕が自動車事故に遭遇したときにも、僕が病気で入院したときにも、 こうなったのは私のせいだ！別れよう。と言われました。 また、僕が少しでも何か怪しいことがあれば、とことんやり込めて来ます。容赦なく攻めてきます。白か黒しかないような感覚です。 最近では、僕が他の女性と仲良さそうに写っている写真を見て、 この人との方が楽しそうだね。こんなにたのしそうなら私はいらないよね。 とか言うんです。 そして今では僕の話は全く信用しなくなり、あらゆることが嘘に聞こえるようです。 信じようと努力しても無理だと言います。 おそらく写真のことでプッツリ切れたのかなと思っています。 彼女に僕の話を信じてもらうにはどうしたらいいですか？ 彼女のネガティブ思考を少しでもプラスに変えるにはどう対処すればいいのですか？ 教えてください。 彼女は乳児期に母親に捨てられ、主におばあちゃんに育てられました。
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こんばんは、私は２１歳の大学生です。 とことんネガティブ思考の自分に悩んでいます。 たとえば、自分を含め三人で遊んでいるような時に 自分だけお手洗いへ立つと、 他の二人が今自分の悪口を言っていないだろうか……と気になります。 他人のひそひそ話が自分の悪口に聞こえるし、 自分の一言一言が、相手を傷つけてないか 気になって息が苦しくなったりします。 「そんなに周りのことばかり気にしてちゃだめだよ」と 友人は言うのですが、どうしても気になるのです。 小、中学校で少しいじめにあっていたトラウマかもしれません。 アドバイスしにくい質問で申し訳ありませんが、 どうすればもっと肩の力を抜くことができるかなぁと 悩んでいます。
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カテゴリ、人生相談で良い物でしょうか。 以前他の質問をした際、自分自身が変わる事が大事と言う回答を頂いた事がありました。 その辺りの経緯は今回割愛致しますが、私自身非常にネガティブな性格でマイナス思考が多いです。 ただプラス思考になれない理由として、いくつか自覚している要因もあると思います。 以下に現時点、自分で自覚している要因を書き出します↓ ・病弱体質による気分の低下 ・家庭での口論が多い事による気分の低下 ・愚痴愚痴言う家族が居て無理やりそういう話ばかり聞かされる ・世の中の現状に不満を持っている（特に仕事問題やお金の問題） 何よりも１番は、私自身の調子が優れずに前向きになろうとしてもなれない事が多いです。 現時点でのお話ですが、神経の不具合が悪化してしまい仕事も勤まらない程になってしまいました。 そういう事もある為なのか、仕事もできず家に居てばかりの現状で前向きに考える方が難しい気もします……。 余談ですが以前指摘されましたので書きますが、一応家族と暮らしていて無職なりにも生活費は入れています。 現在は病気を治すのに専念している期間と言う感じでして、病気が治り次第仕事の本格復帰を考えております。 何かアドバイスなどありましたら、皆様の知恵をお貸し頂けると幸いです。 補足等も書きましたが、質問内容は「ネガティブ思考な自分を変えたい」趣旨です。
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