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毎日イライラして何もやる気出ません。どうしたら良い

毎日イライラして何もやる気出ません。どうしたら良いですか?

  • 避妊
  • 回答数5
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みんなの回答

回答No.5

イライラするのはあなただけではありません。 ＞どうしたら良いか 散歩、ウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動、ストレッチ、筋トレ 音楽を聴く 深呼吸 寝る 横になる 温泉に行ったり、入浴したりして身体を温める イライラを日記にぶつける 人と話す（相手の人が優しいといい） 病院に相談する カラオケ テレビを見る ゲームをする などがある 簡単に言うと好きなことをするですね。 https://woman.mynavi.jp/article/200413-21/

回答No.4

60歳　男性 コップでも壁に投げて割ったらどうですか 足始末しながら自分のした行為を反省 ストレス溜まらなくなりますよ

  • ninkinoki
  • ベストアンサー率17% (268/1549)
回答No.3

何故イライラするんですか？ そして、何もやる気が出ないなら、何もしなければよい。 好きなことだけをしてもイライラするなら、思い切って、すべての環境を変えて、海の見えるところで暮らしたり、山の奥地で暮らしたりしてみてはどうですか？

回答No.2

　こんばんは 　まず　イライラを無くす事ですね。 　若しくは　 　　　　楽しく　過ごすこと　です 　そうしている間に　 　イライラは　解消されていたりも　ある物ですよ 　若しくは 　　　　　　他の何かに　取り組むことですね 　　　　　　　気分転換から　何かに　集中する　等 　　イライラの　原因は　何でしょうか？ 　　原因が　分かれば　解決策も　わかると思います 　　 　　原因が　分からない場合は　探す事です 　　　　　　　若しくは　忘れてしまう事 　　　　やる気は　目標などを　探し　持つ事です 　　　　　　　　　がんばってください。

  • kaitara1
  • ベストアンサー率12% (1119/8895)
回答No.1

出来ることをやってみる。それも丁寧に。イライラは退屈だからです。或いはできないことをできたらと夢想しているのかも。ご飯の食べ方でもよいから丁寧にやってみたらどうでしょう。

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