- ベストアンサー
コロナ鬱かもしれません。アドバイスください
- 東京で独り暮らしをしている20代です。コロナの影響で仕事が増大し、精神的な負担が大きくなりました。
- 睡眠不足や涙が止まらないこともあり、自己嫌悪や自殺の念も抱いています。
- 家族や友人との関係も悪化し、会いたくない気持ちになりました。どのように気持ちを整理すれば良いでしょうか？
- momo08277
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6306/18804)
言葉だけではなく パソコン内蔵カメラでテレビ電話にすれば 顔を見ながら話せます。 顔を見れば気持ちも変わってくると思います。 月80～100時間の時間外労働 これは過労死レベルですから 仕事の量を減らしてもらうことです。 会社のことよりも 自分のことを第一に考えることです。 会社の外では 仕事がないと嘆いている人達もたくさんいるのですから 新たに求人すればいいのです。
お礼
写真が苦手な家族なのでテレビ電話はしたことがなく、これからもきっとすることはないと思いますが(笑) 顔を見ずにLINEや電話のやりとりしかしていなかったので、伝わりにくい部分は確かにあったかもしれません。そう考えると少し気持ちが楽になりました。 求人はしているようですが、なかなかわたしの部署には人が配置されないのです。しかし、自分を一番に、無理はしないよう気を付けます。 ありがとうございました。
- KappNets
- ベストアンサー率27% (1557/5688)
東京の人間の多くはあなたのように田舎から出てきた人間です。長男は田舎に残るから次男以下は東京にでも出て行ってくれ、と追い出される立場です。あなたのようにコロナをうつすから帰郷も遠慮しろと言われる立場です。よく演歌に歌われる人生です。出来ることは東京で職場、友人、恋人を作って東京人になることです。幸い就職はしやすい環境でしょうから、頑張って生きて行ってください。 言いすぎたかしれませんが、一面の真理と思って受け止めてください。
お礼
確かに私は東京人にはなりきれていなかったなと感じました。地元から分断されたように感じてショックを受けていたのですが、そこは自分で割りきっていかなければいけないところですよね。気づかせていただいて、ありがとうございました。
- skp026
- ベストアンサー率45% (1011/2238)
大変ですよね。お察しいたします。 気兼ねなく帰郷ができる目安となりそうなものは、新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)のワクチン接種です。私が予想する日本でのSARS-CoV-2ワクチンの接種開始は、再来年の2022年の半ばあたりと考えています。 東京オリンピックがありますから、理想はそれに間に合うようなワクチン接種が望まれています。しかし、ワクチンの効果を試験する治験の手続きが、理論上ですが2021年半ばあたりまで、かかってしまうそうです。 そこからワクチンの量産を開始して、各国に輸送し、それぞれで接種を終了する、という工程がオリンピック開催時期の2021年7月までに終わるはずはないと私は考えます。そして日本国内ではSARS-CoV-2ワクチンの量産工場が作られる予定は無いようで、海外からの輸入に頼ることになっています。 輸入され、各地に配布、各地で接種、そして接種回数は複数、ということから2022年半ば以降あたりから、気兼ねなく帰郷できるという予想になりました。 お盆の帰郷は、2023年でないと確実なところは分からない、という感じが良さそうです。 ※ 現状は、100%絶対確実な検査方法が存在しませんから、「今、自分が感染しているかもしれない。」と考えて、感染拡大を防ぐ行動をすることが求められています。例えばマスクですが、WHO(世界保健機関)も初期は「マスクをしている人の感染予防には期待できない」としていましたが、「他の人への感染予防になる」としています。 もちろん、出来るだけ人と会わない、という対応も有効です。 ※ 以下にはワクチンの治験の進み具合の情報もあります。 https://www.bing.com/covid?vert=vaccineTracker ※ もしも期待したよりも、ワクチンの効果が低いと、接種しても気兼ねなく帰郷はできない、ということが要求されてもおかしくはありません。希望はありますが、保証はされていないからです。 ※ 新型コロナウイルス感染症に関する、正確な情報は以下からご覧になってください。 https://www.covid19-taskforce.jp/ 以上、参考にならなかったらごめんなさい。
お礼
気兼ねなく帰省できるのはまだまだ先になりそうですね。第二波が来るまで、やっと帰省ができると期待してしまっていたので、結果的に帰省できなかったこと、祖母から拒否されたことがショックでしたが、 帰省に関してもウィズコロナで、すぐには帰省できないこの状況、家族や地元でない、自分を癒せる場所を探す必要があると感じました。参考にさせていただきます。ありがとうございました。
- zabusakura
- ベストアンサー率15% (2248/14934)
田舎で、そんなにコロナ陽性者が出てない地域だと、子供がコロナが流行ってる 地域から帰ってくると嫌がらせをされるようです。 なかには、そこに住めなくなるぐらいの状況なようなので そこは、判ってあげて欲しいです。 慢性的な睡眠不足は、そのまま会社の床に倒れこんで寝たら、救急車を 呼んでくれて、ゆっくり休めると思います。うちの子にも激務の時は 倒れるなら会社で。とアドバイスしました。 追い詰められたら是非。実際、鬱になったら、誰も責任を取ってくれるわけじゃないから 自分でセーブしないと。
お礼
そうですよね。私は東京なので慣れてしまっていますが、命にも関わるウイルス、田舎では過敏になっていますよね。 受け入れる側も不安はあるでしょうし、行く側の私としても多少の嫌悪感を持たれた状態で行くのは気が引けます。お互いにとって、今は合わない選択がベストなのかもしれないですね。 会社で倒れる！思わず笑ってしまいました。 おかげさまで体はなんとかなっていますが、いよいよつらくなったらそうしてみます。笑 ありがとうございました。
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