締切済み

死にたい

2020/01/17 12:24

発達障害(adhd)25歳の女です。仕事が出来なくてクビになり、職を転々としています。収入が安定しない事とお金の管理が出来ない事が原因で借金もあります。障害に関しては、診断を受け半年程通院していましたが、効果得られずお金が払えずで断念しました。一通りの業種(昼の仕事)はやってダメだったので夜職(水商売)を始めましたが、先日時給を下げられシフトを削られるというクビルートになりました。親は障害に理解無く、ただ職を転々としてる私に意味が分からないと否定されます。私の障害の症状は… 物忘れが酷い、注意力散漫、筋力が弱い (同じ姿勢を維持できない) 物事を1～10言って貰えないと理解出来ない、メモを書いても読み返すと分からない事務系のミスが多い(数字の書きミス・計算ミス・誤字脱字)段取りを組めない。常識が頭に入ってない。(行動がおかしい)言葉の応答が少しズレてる。(要点が理解出来ないため) 落ち着きが無い。こんな人間生きてる意味があるのでしょうか。死にたいです。生きてる事が辛いです頑張っても頑張っても出来なくて怒られてばっか。嫌われてばっか。

莉音（@micanon）
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心の病気・メンタルヘルス
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usaginounagiya
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2020/01/19 22:08 回答No.7

典型的なADHDです。ちなみに、薬などは服用されていますか？ ADHD女のお決まりのコースですよね。水商売しか選択肢が無くなってしまうんですよね。努力の方法も的を得たもので無ければ幾らやっても無駄に終わります。薬を安定的に飲めるようになれば注意散漫などは解消されるのですが、試されませんでしたか。 ADHDの場合、真っ先にしないといけないのは自分を取り巻く環境の整備なんです。自分と関わる人に、障害をオープンにして助けてもらうようにしないと自立につながりません。よく自立という言葉を目にしたと思いますが、自立は自分だけで物事を行うことではなく、他人の力を借りて物事を行えるようにすることを言います。職を転々と変えていっても、環境を自分に合わせられるようにしないと長続きはしません。安易に夜の世界に行ったとしても、気配りが出来ない人は生き残れない世界です。 ADHDを克服しようとすると、薬を飲むだけではどうにもなりません。薬さえ飲めばどうにかなると思っている人は、そこで何も変えることが出来なくて効果がないと思い、転落人生が続いてしまいます。拝見したところ、自分が出来ないことも分かっておられるようです。説明は細かく指示されないとダメなら、細かく具体的に指示してもらえるようにお願いしましょう。メモも自分で取るのではなく、分かる人に見てもらい、これで合っているかどうかを意見してもらう必要があります。物忘れも、やることを書き出したり、作業中は他事をしない、など、自分が出来ないことに繋がることをなるべく回避するように心がける必要があります。段取りを組めないのは、全体像が頭に入っていないからです。そういう時は結果から逆算して考え、終了の前までには何と何をして、どれだけの時間で出来るという感じでドンドン逆算思考で考えれば段取りは組めます。自分でどうにかならないのであれば、行政の福祉課などに相談すれば良いのです。水商売ではADHDなど理解して貰うのは難しいと思いますよ。いっそのこと、職安で障害手帳を出し、障害があっても働けるところを紹介してもらう方が良いかも知れません。よく聞く、障害枠採用と言われるものです。有料ですが就労移行支援サービスというものもあります。これもピンキリあって、役に立たないところもありますけどね。ただし、診断を貰った病院で診断書を書いてもらう必要があります。初診から６ヶ月経過すれば障害手帳は取れます。住民税や所得税が減免になるので生活もラクになりますよ。ただし、手帳が取れるまで２ヶ月以上掛かります。人が普通に出来ることを普通に出来ないのがADHDです。居づらくなって転職を繰り返すのですが、根本的な原因に対しての対処・対策をしないと堂々巡りになります。私も半年前に診断され、そこから考えついたことを全てやり、有効性のあるものだけを継続して、大体は克服できています。元々、改善風土が根強い業種で、診断前からも自分の出来なさに対しての対策を打ちまくっていたので、診断で原因が分かったことで、そこから使えそうな対策案を試し、割と短期間で軌道に乗った感じです。病院で薬が高いと思いますが、出来るだけ早く自立支援医療制度を使うべきでした。一ヶ月の病院代で薬込みで13000円くらいになっていたハズで、それが続くことで通院を辞めたのではないですか。制度を使うと1割負担で済みます。月に4000円程度になるので、十分に通院出来ます。それこそ、手帳を使えば浮いた住民税と所得税、年末調整で十分、医療費が賄えます。ただし、診断書代が高いので、自立支援医療と手帳を同時申請し、診断書代を浮かせます。手帳の期限は2年、自立支援は1年で、次回からは手帳も自立支援も診断書代が支給されます。 JR以外の鉄道やバスも半額になるので、手帳は是非取りましょう。あとは、自分の明るい未来を作るために常に前向き思考が必要です。私も診断前は死にたかったですが、診断後は意識を変えました。とにかく、自分にとって有利になるようにしていくことで、自己肯定感も上がると思います。とりあえず、何をやってもダメだったのは、何もしないで、障害の地のままに動いた結果です。このまま行っても、何もない未来です。ですので、このあたりで考えを変え、障害特性を出さない、出にくい環境を作る取り組みをしましょう。上手く行っても、自分で全てやったと思わないで、謙虚な気持ちで周りに支えられて何とか上手くやれていると思うことが出来れば、良い傾向が持続していきます。まずは当面の課題として医療面の充実として自立支援と手帳の申請を行って下さい。薬ももう一度飲んで、薬の効果に頼り切らず、あくまでも忘れにくくなることで、何が出来るか？何をすれば持続できるか？について自己分析をしましょう。障害特性を克服するには自分を客観視して、今どういう状況かを冷静に判断することが最も大事です。これが出来れば問題と解決法が見えてきます。他の書き込みで、色々やった！とは書いてあるのを拝見しましたが、色々やるだけではダメです。色々やった結果を分析し、何がどうダメだったのかを把握しないと、やっただけの事になるだけです。言い方が悪いかもしれませんが『やりっぱなし』です。やった中での結果を、次の対策にフィードバック出来なければ失敗も活きてきません。問題は色々とありますが、まずは忘れやすさと注意力が原因のミスを無くすことに注力すれば、大体のことは出来るようになります。常識力は、新聞やコラムなど本を読めば養えます。死ぬのも結構、精神的エネルギーが必要です。本気で自殺を考えた時に実感するはずです。意味があるかどうかではなく、意味を作るのです。自分の存在意義を肯定するために、障害特性を克服するんです。頑張りが空回りしていれば、何もしていないのと同じです。とりあえず、環境づくりの下地を作るということで病院と行政への届け出（手帳と自立支援）をしましょう。話はそれからです。また、困ったことがあれば相談して下さい。あと市役所や県庁の福祉課で相談サービスやカウンセリングサービスがあります。申請の時に、職員に詳しく聞いて下さい。必ずどこかに自分を助けてくれる存在があるということを忘れないで、ネガティブな思考になりすぎないようにしましょう。

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pipipi911
ベストアンサー率22% (1029/4602)

2020/01/17 20:34 回答No.6

垂直思考で、自身の弱点・短所・欠点ばかり挙げていますと、絶望思考に陥り、希死念慮が生じてしまいますので、ここは、垂直思考を休止して、水平思考を採用して、例えば、「「暗くなるまで待って（＝Wait Until Dark）」という映画があるでしょ？　かよわい盲目の女がギャングに襲われて死を覚悟する。もうダメと思った時に《君にしかないものがある》という神の声を聞く。それはなんと《目が見えないこと》だったんですねえ。明かりを消して部屋を真っ暗にした結果、彼女は助かった。どんな境遇にあっても人は絶望すべきではない、ということを教えてくれます。　　　　　（淀川長治　映画評論家『生老病死の旅路』読売新聞社）」のような、救いの道を見つけ出しませんか。先ずは、10kmくらいは、容易に歩ける体力を身に着けませんか。とは言え、いまいまの状態で歩くには危険ですので、例えば、パワーヨガの元になったアシュタンガ・ヨガに親しんでみたり、ピラティス、或いは、ラテンダンスのサルサと親しんでみることで、体力が着いてきて、気持ちも強くなり、アナタ様に与えられている天賦の才能を見つけ出せるようになるかもしれませんよ。逆境は、チャンス。絶望は、前に進める1本道を提示してくれる。人は絶望するとアレコレ考えられなくなるので、前に進めるチャンスなのです。自己憐憫という思考の陥穽から脱出しないと、 1回しかない人生が Mottainai ですよ。発達障害の人を日々の運営のキー・マンに任じて、業績を上げている会社があります。アナタさまにも、疲れたり飽きたりミスったりせずに長く才能を活かせる続けられる何かしらが有る筈です。早期に、それに出合えることを祈って、おります。そうした天賦の才能を見つけ出してくださる人との出会いが早期にあることを祈って、おります。ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた食事を継続して摂取できるように環境を整えて、ヨガ・ピラティス・ダンスetc.で体力を着けることから始めてくださいませな。 AD/HDで、LDは無いのでしょうか。 AD/HDですと、数理系が強く、国語系が弱い、或いは、その逆のケースがあるのが典型としてあるのですが、アナタ様はイメージ的に何らかのLDが絡んでいるような雰囲気を感じます。まぁしかし、隠れている天賦の才能が見つかれば人生が明るく大きく開けて参りますので、大丈夫です。「成功する人は動き続けている。間違いを犯すことはあっても、　　　　　　　　　　決して、立ち止まることはない。　　　　　　　　　（Conrad Nicholson ilton：ヒルトンホテル創業者）」発達障害でも大活躍している人達が大勢いますので意気阻喪してしまわずに、前向きに生きてくださいませな。 Good Luck. Adios！

質問者

お礼 2020/01/18 12:56

ご回答ありがとうございます。参考にさせて頂きます。今は絶望感でいっぱいでちゃんとお礼できなくてすみません。

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siawase276
ベストアンサー率10% (3/29)

2020/01/17 19:31 回答No.5

私も一年で11回転職したことがあります。理由は化学物質過敏症のためです。化学物質過敏症は難病指定申請しているそうですが、まだ指定されてません。今は、どうにか化学物質アレルギーの出ない仕事を見つけることが出来ました。　 11回転職時の経験ですが、食品工場で右のものを左のコンベアーへ移す仕事とか、シール（ラベル）を貼る仕事とか、検品だけの仕事とか、食品の袋にシリカゲル（乾燥剤）を入れる仕事とか、時給900円くらいでいろいろあります。体が慣れるまで、こんな感じの仕事はどうでしょうか。借金は税金の滞納等でしょうか。税金は役所で説明すれば、延滞金免除や支払い延期に応じてくれますし、年金も免除になったりします。　役所には相談窓口もあるので、相談してみてはいかかでしょうか。

質問者