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肩こり予防

みなさんは肩こりの改善、予防にどんなこと取り入れていますか? 良かったら是非参考にさせて下さいませ^^

みんなの回答

回答No.4

腕立て伏せや逆立ちなど、肩周りの筋肉の筋トレですね。 やり始めてから肩こりの悩みは一切なくなりました。

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  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4602)
回答No.2

アナタ様の肩こりの原因は、 何なのでしょうか。 一番多い姿勢は、どのようなもので、 日に何時間、その姿勢を続けているのか、 等々の情報がないと、アドヴァイス できません。

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  • KappNets
  • ベストアンサー率27% (1557/5688)
回答No.1

肩の運動。 枕を変える。

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