肩こり

質問

肩こりがひどくて悩まされています・・・。
何か手軽に改善する方法とかってないですかね？

回答No.3

minato87 · ベストアンサー

私の母は、知り合いの勧めで回帰水っていうのを飲水で使用してたんですけど、
数週間でかなり肩が軽くなったって言っていました。
お水で肩こりが治るだなんてビックリしたので、ご参考までに。

回答No.2

やっちゃん（@510322）

私も肩こりが酷く悩まされたことがありました。
私自身も周りの人たちからいろいろと解消方法を
教えていただいたのでご紹介させていただきます。
★お風呂に体があったまるまで入り、出た後に肩を揉んだり、
　回す。
★肩こりの原因の背骨のゆがみが原因の場合がありますから、
　背伸びを繰り返しおこない、上半身の軽いストレッチを行う。
★血流の悪い人が肩こりの原因を引き起こすこともありますから、
　適度な運動を行って汗をかいてください。
★後は、枕が合わなく、肩こりを引き起こすこともありますから、
　ちょっと枕を変えることもよいかと思います。

私は普段運動をせず、デスク仕事でしたので、肩こりが
酷くて悩んでいました。
それから、毎日時間がある時に軽くマラソンをして、ストレッチをする
ことを心がけました。
そうしましたところ、肩こりも軽減されました。
後は、お金が多少かかりますが、接骨院や整骨院に行って、マッサージして
もらうのも解消方法の一つかもしれません。

回答No.1

FEX2053

肩こりは人間が直立歩行をするために発生する「原理的」な病ですから、中々直らないんですけどね。

とりあえず、ウチではこういうのが有効なようです。ただし、質問者さんに効果があるかは分かりませんが。
http://panasonic.jp/neckrefre_legrefre/recommend/ew_na11/
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