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寝るのが下手で困っています
connectkey1124の回答
- connectkey1124
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体内リズムを整えたり、昼寝活用したり、出来る限りの工夫しましょう！ご参考まで https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/09/22/mental-sleep-improve-time-quality/
noname#239147
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ご丁寧な回答ありがとうございます