スーパ見切り品のパンで生活する!
- スーパ見切り品のパンを利用して節約生活をする方法とは?
- マヨネーズやピーナツバターを使ったアレンジトーストのレシピも紹介!
- さらにはちみつバタートーストもオススメの食べ方です。
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スーパ見切り品のパンで生活する!!
この記事をよみました。 https://nikkan-spa.jp/1508465 「主食は食パンです。20時以降にスーパーに行けば、消費期限が迫った10枚切りの食パンが100円以下で買えるので、それを1食につき2枚食べています。飽きないかですって? 1枚にはマヨネーズ、もう1枚にはピーナツバターを塗ると全然飽きずに食べ続けられるんですよね~」 マヨネーズトースト 312kcal ピーナツバタートースト https://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/zzw3/10036379.html エネルギー 280.4 kcal 炭水化物 33.8 g タンパク質 10.4 g 個人的には はちみつバタートースト https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999030001380 主要栄養素 エネルギー297kcal たんぱく質5.5g 脂質 10.6g 炭水化物 46.0g 糖質 44.6g 食物繊維(総量)1.4g なども良いかと思いました。 しかし、調味料の分値段が分散化してしまうでしょうか? ですが、この場合大体1枚300kcalぐらいなので2枚食べる 600kcalそれに豆乳などを取るので1000kcalぐらいは摂取しているということでしょうか? 男性では少しすくないですよね。 何かいいアイデアありますか?
- tasukete2018
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質問者が選んだベストアンサー
welciaなどのドラッグストアなら食パン一斤100円以下で買えますよ。 玉子も10個入り150円程で買えます。 レタスならスーパーで一個200円以下で買えるでしょう。 二週間分にはなりますね。 それを、ゆで卵にして二個で四日分、レタスを添えて食べれば食パンは 6枚切り一個ですみます。 冷蔵庫があればの話です。
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- mammie267
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「食パンを安く買う」だけに限定すれば クリエイトSDで見切りが28円で買えることがあります ただし、他の方が述べていた通りで 食パンの銘柄によっては塩分や糖分などが多く含まれているため 栄養の偏りがかなりおおきな問題になります 腹を膨らますだけならいくらでも手段がありますが 将来の病気の確率を上げることを考えれば 食パンの頻度を上げ過ぎるときっと痛い目を見ることになります 私は自分でパンを焼いていますから分かりますが 小麦粉・水・イースト菌があればパンが作れます(塩は無くても大丈夫) 市販のパンがいかに無駄な添加物だらけで作られているかを 自分で作るか、工場の様子でも見れば分かりますよ、きっと
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