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20kmのランニングで両足の子指に怪我
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私の場合は 以前、親指、小指を痛めることがありました。 対処法は靴ひもをつま先側(先端)のひも穴に通さず 足先に自由度をもたせる。 靴ひもの締め方は甲の部分を強く締め、足が靴の中 で動かないようにしで現在は調子良くなっています。
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6204/18508)
足指の形は人それぞれ いくつかの基本形があり 画像の形は エジプト型。 足指に合う靴を選ぶといいと思います。 http://otakei.otakuma.net/archives/2016052501.html 「スクエア、エジプト、ギリシャ。これって何のことだかわかりますか？ 筆者はネットショップで靴を買う際にこの表記を見かけますが、性格判断や自分のルーツにも関係することらしく、そう言ってしまうとますます何のことだかわからないですよね。実はこれ、足の指の形のことなんです。」 という記載があります。ネットショップで買うときは この表記のあるところで「エジプト型」を選びます。
お礼
回答ありがとうございました。足指の形があるの初めて知りました。たしかEEとかEEEとかあるのは知っていたのですが、形まであるとは知りませんでした。靴屋さんで確認する様にします。
- tetsumyi
- ベストアンサー率26% (1855/7081)
小指だけでなく薬指も膨らんでいるようですが？ 寒い中を長時間走ったからシモヤケニなったのでは？
お礼
さっそくのアンサーありがとうございます。走った日は結構暖かく、また温めてもかゆくないので、”しもやけ”ではなさそうです。
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お礼
回答ありがとうございました。3710tateyamaさんと同じ症状と思われます。つま先の紐穴は通さず甲の部分を強く締め足が靴の中で動かない様に履いてみます。適切なアドバイスありがとうございました。