整理

質問

宜しくお願いします。

理不尽な扱いをされたとき、誤解されたときなど、どのようにして気持ちの整理をしますか？

回答No.6

吉田 容之（@tantei-yoshida）

はじめまして。

気持ちの整理ということですので「出来事と感情を分けて考える」と良いと思います。

「理不尽な扱い」「誤解された」という出来事があった場合には原因や解決策を考えますが、その時感じた又はこれからを考えた時に感じる感情はひとまず置いておきます。

「理不尽な扱い」「誤解された」という出来事を客観的・第三者的な目線から見るようにすると冷静になれますよ。

そして冷静に出来事を理解する間に「情動：一過性の心の状態」は落ち着くので結果的に気持ちに整理がついてきます。

吉田 容之（@tantei-yoshida） プロフィール

探偵及びカウンセラーとして長年の経験を活かした浮気問題・男女問題・離婚問題・ストーカー・盗聴盗撮・詐欺の解決や相談に各方面からご好評いただいております。 カウンセラーや西洋占星術師として人生や生き方...

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