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睡眠時間について
夜１１時頃に寝ても、朝四時半とか5時には目覚めます。もう一度寝ようと思っても眠れません。その原因でもいいですし、改善方法でもいいので教えてください。 日中は集中力がなくなったり眠くなったりする事があるのは、そのせいかなと思います。 精神的な不安や緊張感はなく、ストレスらしいストレスもありません。
- riamylove
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- hahaha8635
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ちょうど覚醒のタイミングなのでちょうどいい http://jssr.jp/kiso/hito/hito04.html
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お礼
それなら心配ないですね。