悩みが解決しないため、どんどん不安になります

質問

20代後半のOLです。
いい年して野暮な質問すみません。

この年齢になってストレスに弱くなりました。強い心を持てず、一度しんどいと思うと、なかなか抜け出せません。
元々マイナス思考で自己評価も低く、考え方・物事の捉え方が自分を苦しめるような思考回路を持ってて、仕事と婚活で今つまづいています。

仕事面では激動の就活を経てようやくゲットできた正社員のポジションですが、あまり仕事ができず、後輩に抜かされそうです。
また、一般職のため昇進もなく、給料も大卒とは思えないようなもので住宅手当ても出ず、実家暮らしです。
たくさんの教育費をかけて育ててくれた親に、思うような会社に入れずしかもそんなに仕事もできない自分が情けなく、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

婚活面では結婚相談所に入りましたが、お見合いすら決まらず、出費の痛さと結果の出なさがダブルパンチできついです。
確かに婚活は買い物ではなく、あくまで出会える機会を買ってるだけなのでそこはわかったつもりで入会しましたが、いざ入会すると結果の出なさにイライラしてしまいます。
(これまで３年ほど友人の紹介や婚活パーティー、合コンに参加してきましたが、次につながるような人とは出会えず、入会に至っています)

ストレス要因は主にこの２つで、ストレス発散として趣味に熱中しては癒されますが、やっぱりストレスとなる根源が解決されないとどんどん不安なこと・心配なことがたまっていき、さらなるストレスになります。

人生、順風満帆にはいきませんが、他人と比べてしまって落ち込みます。持って生まれたものや、生きてきた境遇が違うので、トータルで見たら人生プラスマイナスゼロなのかもしれませんが。挫折や苦労の少ない人、人生トントン拍子に進んでる人が羨ましいです。努力が報われる人を見て「私とあの子と何が違うの」って思ってしまいます。

GWなのに疲れがとれません。
悩みが解決しないとき、どのような心持ちで日々を過ごしますか。

回答No.1

pipipi911

ある種の自己憐憫に近い
思考の陥穽及び思考停止状態から
脱出しませんか。
先ずは、
垂直思考を水平思考に変えて、
自他比較を全休止して、
オンリー・ワンか、ナンバー・ワンかを
創り出してみませんか。

［ストレッサー（ストレスの発生源）が
明確ならば、それをクリアすれば、
ストレスが生じなくなりますが…セリエ博士は
《ストレスを避けてはいけません。それは
食べ物や愛、運動を避けるようなものです。すべての
ストレスは、私たちに傷跡を残していきます。でも
それは同じようなストレスに襲われた時に
今度は私たちを守ってくれるのです》と
云っています］

「今の自分に疑問や不安を感じたら、それは、
　　　　　　変化しなさいという心の声です。
　　　　　　　　　　（葉祥明『風にきいてごらん』）」
「なっていたかも知れない自分になるのに
　　　　遅すぎることはない。　　　（George Eliot）」

いまいま、数十秒のお時間が有るのであれば、
じえぃたいさんへ
で検索してみませんか。
うみさんの筆跡と文面に…アナタ様の
人生観が変わり、休日の過ごし方も
変わるかも知れませんよ。

ちょっとだけで宜しいので、
心のエネルギーレヴェルを高くして、
『田園発　港行き自転車』
『ミッドナイト・バス』
『コーヒーが冷めないうちに』
『どうしやうもない私――わが山頭火伝』
を読んでみませんか。
［人生観・価値観・美意識・人生哲学が
変わるかもしれませんよ］

［平凡な人生って感じても
　　　　星に住んでいるって思えばステキ　　（冨田真朱）］
［ふだん着でふだんの心桃の花 　　（細見綾子）］
Have a lovely time！
Ciao.