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性格を変えたいです。表面的なところではなく、深い部
sansyokudangoxの回答
- sansyokudangox
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１：メンタル関係のホームページがありましたので貼り付けました。 https://mental-coaching.jp/ 個人的に下記のページが気になりました。 １－１：メタ認知とは？意味や解説 １－２：ジョハリの窓とは？やり方や効果 １－３：自己肯定感（自信）をつける６つの方法 １－４：ストレスコーピングとは？意味や解説 １－５：マインドフルネスとは？瞑想のやり方や呼吸法 ２：専門家への相談は「http://kokoro.mhlw.go.jp/」を利用したことがあります。
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