ダイエットのアドバイスをお願いします。

質問

私は２９歳の女です。解離性障害を患っていてダイエットしたいのに食べてしまいます。

意志が弱いです。身長150cm、70kgもあり、元々、太っていましたが、成人式は53kgまで痩せました。しかし、病気の悪化や元彼との別れややけ食いで一昨年の入院前に73kgまでリバウンドしました。

入院して一年ちょっとでまた53kgまで痩せましたが、外泊や退院して、食べて過ぎてしまい、70kgまでリバウンドしました。

ずっと前に診断書を出してスポーツジムに一時期、通っていましたが、スタッフさんに勧められてボクササイズで途中で倒れてしまい、救急車騒ぎになり、辞めました。

ピラティスも中退した大学に通っていた時に授業でやりましたが、難しく、過呼吸で辞めました。

今は雑誌の初心者用ヨガをしたり、愛犬の散歩をしたりしています。

豆乳を飲んだり、納豆を食べたりしています。

ダイエットのアドバイスをお願いします。

回答No.1

noname#229085 · ベストアンサー

パーソナルトレーナーと栄養士と契約して、ダイエット。
どこまで本気がですが。

お礼

ありがとうございます。パーソナルトレーナーと栄養士と契約したいですが、検索して探してみます。