ダイエット

質問

こんにちは！
中学２年生の女子です。
私はクラッシックバレエを習っていますが、ぽっちゃり体型です・・・
以前ダイエットをして、６ＫＧ痩せましたが、１２ＫＧもリバウンドしてしまいました・・・
リバウンドなしで痩せられるダイエットとかあったら是非教えてください！
よろしくお願いします。

回答No.1

ID10T5 · ベストアンサー

簡単ですよ。ダイエットに期限を切らず、ずっと続ければいいだけです。
まじめな回答です。短期間で急激に痩せようとするからリバウンドするのです。

じっくり時間をかけてちょっとずつ痩せていけばリバウンドは起こりません。そして痩せたあともその生活を続けることが重要です。