目の疲れ 冷やすのか暖めるのか？

質問

目が疲れたなと思うときに、暖めるのと冷やすのと方法があると思うのですが、これは症状に応じて使い分けるものなのでしょうか？

使い分けるとしたら、どのようなときにどちらを選べばいいのでしょうか？

回答No.2

t_ohta · ベストアンサー

眼球を動かし続ける事で周りの筋肉に炎症が起きてたり、目が充血しているような場合は冷やした方がよく、スマホの見過ぎなどで起きる眼精疲労の場合は温めた方がいいそうです。
ただ、素人判断は危険なので症状が続くようであれば眼科医に相談しましょう。

お礼

炎症のある無しが一つの目安みたいですね。いつまでも続く場合はプロの診断が安心ですね。

回答ありがとうございます。

回答No.4

hsss1

通常　冷やした方が　疲れが取れやすいので　目薬はクール系に　なってる・・

お礼

目薬はクール系ですよね。眠い時は利きそうですが。

回答ありがとうございます。

回答No.3

yuyuyunn

基本温めてください

お礼

温めると気持ちいいですよね。

回答ありがとうございます。

回答No.1

Waterstone718

冷やす:目の痒み、炎症 がある場合など
温める:ドライアイに効く、血行が良くなり目の疲れが取れる
このような感じだと思います。 炎症がある場合は温める事は逆効果です

お礼

炎症のある無し、が目安ですね。

回答ありがとうございます。