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血圧の治療レベルについて
50代の男性ですが最近血圧が高めで、毎日自宅で図っているところ、上が１６０くらいで下が１１０くらいです。 病院には行ってませんが、どのくらいになったら病院に行くべきレベルなのでしょうか。現状では食生活や運動に注意していれば大丈夫でしょうか。 そのへんの判断基準が分からないので教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
- rpg9
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- ahoabe
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- nekosuke16
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上が140、下が90を超えているようですから、もう立派な高血圧ですね。上も下も高過ぎます。 早速、病院に行って降下剤をもらう必要がありそうです。 何より大切なことは、徹底的に減塩すること。 私も下の血圧(拡張期血圧)が、高いために減塩を始めましたが、煮物はダシのみで塩や醤油などは基本無し、餃子には何もかけずに、味噌汁、漬物は一切禁止。何でも醤油にびちゃびちゃ浸けて食べるなど、もっての他。 薄味には不思議と慣れるもので、慣れた頃に、今まで普通に食べていたものが、とても塩辛く感じるものです。 また、ラーメン(カップラーメン含)の塩分含有量は、たった一杯で１日分を超えるほど高く、スープは飲まない。 ラーメンの塩分は一杯6～10g超ですが、徹底した減塩とは、塩分摂取量が１日の合計を6g以下を目標とする。 さらにタバコは、血管を収縮させ、モロに血圧を上昇させますから、一発ノックアウトの直接的原因になります。 ちなみに、私の父はタバコによる一発ノックアウトで半身不随になり、一年後に他界。 先ずは病院、次に徹底した減塩、そして、禁煙。 高血圧は治療、減塩が一番ですよ。 それに薄味は慣れますから。
160-110 上も高いが 下が110はかなり危険な数字ですよ。 血圧が上がるのは原因があります 高血圧はサイレントキラー、自覚症状はありません 自覚症状がでたときはお陀仏のときです 病院に行くレベルです
- 中京区 桑原町（@l4330）
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自宅での安静時に130-80を毎日超えるような医者に行くのがよいでしょう 起床後1時間以内、寝る前と1日に2回計り記録しておくとよいでしょう
