基礎体温
必要があり、最近基礎体温をつけ始めました。
前回（１０代の頃）つけていたときは、低温期と高温期がきれいに分れ、また生理周期も一定でした。
ピルをやめてからまたつけ始めたのですが、どうしてもうまくつけられませんし、また生理もきません。
（病院に行って薬で生理がきた次の生理が来ない）
原因としては
1.熟睡できない（眠りが浅い）
2.なので明け方目が覚める
これはうちの猫がちょうど動き始めたりいたずら
したりするので、ほんの物音でも目が覚めてしまう。
3.それから熟睡できない。
4.それでも体温を測ると、毎日バラバラ。
ピルをやめて生理が起きた時点から基礎体温をつけて
病院にもって行くように言われてるのですが、これではぜんぜんだめです。
どなたか、いい方法があったら教えてください。
お礼
ありがとうございます