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必要があり、最近基礎体温をつけ始めました。 前回（１０代の頃）つけていたときは、低温期と高温期がきれいに分れ、また生理周期も一定でした。 ピルをやめてからまたつけ始めたのですが、どうしてもうまくつけられませんし、また生理もきません。 （病院に行って薬で生理がきた次の生理が来ない） 原因としては 1.熟睡できない（眠りが浅い） 2.なので明け方目が覚める これはうちの猫がちょうど動き始めたりいたずら したりするので、ほんの物音でも目が覚めてしまう。 3.それから熟睡できない。 4.それでも体温を測ると、毎日バラバラ。 ピルをやめて生理が起きた時点から基礎体温をつけて 病院にもって行くように言われてるのですが、これではぜんぜんだめです。 どなたか、いい方法があったら教えてください。
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お礼
ありがとうございます