目をつけられないための方法は？

質問

自分はやたらと喧嘩を売られたり、馬鹿にしたような言葉を掛けられやすいです。
しかし、いきなり暴力を振るわれるようなことは一切なく、下品な言葉を掛けられることばかりです。

私に対して突っかかってこない一般の人でも、自分を見ると「あっ、すいません」みたいな感じで下手に出てくることが多いです。なんだか自分を怖がっているように感じられます。

今まで人から言われた自分の印象は、恐い、可愛い、がたいがいいなどです。
また、自分はADHDで、落ち着きがないとよく言われます。
体はいつも鍛えていますし、昔は武道をしていました。
ぼくは無口で一匹狼で過ごすことが多く、よくクラスメートやバイト先の店員などにひそひそ声でぼくに関することを言われていることが多いです。今は訓練校に通っているのですが、「あいつはアウトローだ」という主旨のことを言われているようです。(被害妄想でもなんでもなく、よくこの陰口、噂話はされっこなので、よく聞こえています。)

確かに回りを意識しているところはありますが、ほんのちょっと人と目が合っただけですぐチンピラや人を馬鹿にしようとする小物に目をつけられがちです。私は喧嘩するつもりはないのですが、どうやら自分の見た目や行動の何かが目についてしまうようです。家族の一人から肩を振って歩くなとよく言われましたが、振っているつもりはありませんし、鏡で見ても何も問題ないような歩き方です。今は20代半ばなのですが、幼稚園児のころから今までずっと人から喧嘩や馬鹿にした言葉を掛けられることが人より多かったです。辛かったし、大人になってもこれが続くと思うと嫌でしょうがないです。

自分はなかなか友達ができません。いつも初対面の人は寄ってきてくれません。
自分は無口なので余計に友達ができず、正直寂しいです。

ぼくは整形は断固反対ですが、ぼくのように見た目で人格を決めつけられてしまうような悲運な人が整形に手を出すのは理解できる気がします。
また、本当は心が優しいのに、見た目で偏見を持たれすぎ、酷い扱いばかり受け続けた結果、人生の道を踏み外してしまった人も世にたくさん溢れているんだろうなと感じます。

今が生きるか死ぬかの時代と場所ならまだしも、こんな日本みたいな中性的な見た目の男や年頃の女のこが平然と夜道を闊歩できるようなほわほわした国で、一々素養の無い人の相手なんかしていたくないです。
なんとかしたいです。どうすれば目をつけられずに済むでしょうか。また、女のこからも怖がられてしまうと恋愛が遠のいてしまうのでそちらもアドバイス頂けたら嬉しいです。

きっとぼくが正しいだろうと思っていることが間違っているのだとは思います。それが他人という鏡を通して見えるのでしょうね・・・。

回答No.3

eroero4649 · ベストアンサー

おそらく単なる癖だと思いますが、他人を上目遣いで見る癖があるのでしょう。そしてADHDということですから、じいっと見つめてしまう傾向があるのだと思います。なんとなく周辺をすらっと見るっていうのは苦手だと思うのですよね。

だからそれは上目遣いでじーっと見られたら、関東でいうところの「ガンを飛ばす」あるいは関西でいうところの「メンチを切る」ってやつになるので、チンピラみたいな人からすると「ちょっといい体をしてるからってケンカを売ってこられた」と思われてしまうのだと思います。

対策方法はシンプルで、そういう人を見かけても見ない、目を合わせないことです。いくら相手がチンピラでも、こっちを見てもいない人にケンカを売ることはありません。

お礼

回答ありがとうございました。
喧嘩を売る人って、目に入ったものにばかり反応する癖がありますからね。
同じ土俵に入らないようにします。

回答No.2

noname#228046

目を付けられる原因で一番大きいのは恐らく、
＞チンピラや人を馬鹿にしようとする小物
＞一々素養の無い人の相手なんか
と感じる人への隠しきれない無意識の蔑視の眼差しでしょう。

世の中には成育環境などから人格が歪む人が居ます。
・幼少期から理不尽な侮辱や嘲笑や蔑視を受けて来た人。
・不器用過ぎて善意が独善になり集団から蔑視されてしまった人。
・結果や結論しか見ない人からの冷たい眼差しがトラウマ化した人。
・歪んだ溺愛や庇護を受け身勝手になり蔑視されがちになった人。
など。
安定した正常な自己肯定感を形成し難い環境を生きるほど、
しっかりとした自己肯定感を形成した人の存在に引け目を感じがちで
そうした人からの蔑視的な眼差しが
自分の存在を否定されるトラウマのフラッシュバックを招きやすく
強い衝動的な感情が反射的に湧き上がりやすく、
喧嘩を売られたり馬鹿にしたような言葉を掛けられるという
結果を招いている　と私は推測します。

＞大人になってもこれが続くと思うと嫌でしょうがないです。
＞
＞目をつけられないための方法は？

１つ目の方法として提案できるのは、
思考を無にしたり意識を逸らして表情を消し、
徹底して視線を向けない事。
気になって目線を向けてしまいそうになるなら
現在の行動の目的に意識を集中するなど思考そのものを逸らす。

これは慣れれば簡単な手段ですが、
自身の感情を否定し抗う行動なので
精神的に疲れたり悩みを抱え余裕を失うと
この継続は疲れて難しいかもしれません。

２つ目の方法として提案できるのは、
＞チンピラや人を馬鹿にしようとする小物
＞一々素養の無い人の相手なんか
という認識そのものを変えて自身の自然に湧く感情を変える事。
こちらは手間が掛かりますが実現できれば恒常性があります。

人間は失礼な人にも礼儀正しい人にも、相手相応の態度を返します。
人間は親切も迷惑も善意も悪意も、自分がやられて感じた通りに
相手にお返ししたい気持ちが湧き、返せないと他の誰かに返しもします。

どんな善良な人にも凶悪な人にも、
その人がそのような人になる相応の無数の経験があり、
何の経験も無い分野に対しては人間は他人事の様な反応を返すものです。

人も物も必ず過程があり現在(今)があります。
それは人格、価値観、モラルなどにも言える面が多々あります。
(発達障害など先天的な特性が絡んでいる場合もありますが。)

＞人を馬鹿にしようとする小物　　にも
＞素養の無い人　　にも、相応の過程があって今があるに過ぎません。
起こってしまった生じてしまった結果に対して
どの様な感想や感情を抱いても結果は変わりなどはしません。

人は経験に結論を付け、結論から感情が湧き、
感情に合った言葉を探して選んで表現します。

悪意も善意もその裏には相手の感情があり、経験があります。
自分に向けられた人を故意に不快にさせようとする言葉の裏には
どんな感情と経験があると推測するのが妥当か？

世の中の大多数の人はそんな無意味で面倒な真似はしません。
わざわざ噛み付くほどの感情(時には衝動)が湧き上がり、
不毛な事をする人には相応の経験や境遇があるものです。

・自分がどの様な感想や感情を自分が抱こうが、
　結果(形成済みの相手の人格)は変わらない。
・故意に人を不快にさせようとする者には相応の経験があり、
　かなり運の悪い後天的/先天的問題を抱えている者も多い。

こうした意識で人を見る事で
あなたの中の
＞チンピラや人を馬鹿にしようとする小物
＞一々素養の無い人の相手なんか
という感想や価値観が少しでも変化すれば
無意識の眼差しは幾分か変化し、反応も変化しうるでしょう。

ただ積年の不快な仕打ちを赦す心境に至ってしまい
むしろ憐れみなどを感じてしまう様になれば
それはそれで彼らの自尊心を刺激し目をつけられかねませんので、
自分に出来る事の限界を意識し、
互いが穏やかに過ごせる最善策を意識する事も
時には必要になるかもしれません。

＞目をつけられないための方法は？
に対して私ができる提案は以上です。
あなたの悩みが幾らかでも軽減される事を祈ります。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

sashakiss

私の息子と少し似ていますね。

息子は今、大学生です。
根はまじめですし、とてもやさしい子です。
でも、見た目は怖そうに見えるらしく、
よく絡まれるらしいです。

息子の場合、目つきが鋭いようで・・・それが「難」なのでしょうか・・
また、髪の色が黒ではなく、生まれつき綺麗な栗色で
まるで染めているかのようです。
中学、高校の先生からも、注意を受けるほどでしたが
地毛であることの証明をして、納得してもらったほどです。

そういう面で、誰かと目が合ったりすると、
なんだ、的な感じで絡まれるそうです。

見た目が怖い、というか、強そうというか、
そういう感じだと絡まれやすいのかもしれないですね。

なので、一つの回避方法として、
知らない誰かと目を合わせない、
周りを見るときは人の目を見ないように、
首下や服、などを見る感じで回りを見て、見ているときは
睨むような目をしない(本人に自覚がない場合が多い）
いつもほんのり笑顔で周りを見る。

＞肩を振って歩くな・・・・

と、ご家族の方に言われたようですが、
肩で風を切って歩く、という任侠ものの映画に出てくる感じの
ああいう歩き方・・・

あなた自身、そのおつもりがないということですが
きっと無意識のうちに
なんとなくそういう歩き方をしている可能性があると思います。
だから、ご家族の方にそう言われたのだと思います。

歩くときですが、頭のてっぺんをヒモでひっぱられているような、
そういう感じで歩くといいですよ。

歩くときに顔が先に出て行くような感じで歩くと、
肩で風を切る形になります。

胸を少し張って、あごを少し引いて、
そして頭のてっぺんから引っ張られている感じで歩くと
背筋が伸びて、きれいな歩き方になります。

ちょっと意識して、やってみてくださいね。

あと、とにかく、怒っているかのような表情で歩かない。
自分ではそんなつもりがなくても、
いつも怒っているかのような表情をしている人は
たくさんいます。
多くの人は気づいていませんが・・・

なるべく普段の表情は、笑顔に近い感じの、
明るい表情で・・・
口元の口角を少し上げる感じで・・・
そういう優しい表情をしていると
女の子も話しかけてきてくれると思います。

怖そうな感じだと、話しかけたら怒られそう、って思ってしまって
遠ざけられてしまいますからね。
だから、笑顔でいることはとても大切なことです。

笑う練習をちょっとしてみるのもいいかもしれません。
大きな声で、はっはっは！って笑う笑い方。
フフフ、って笑うより、あなたのように体格も良く
強そうな感じの男性は、はっはっは！って笑うと高感度抜群ですよ。

そんなふうに
すぐに笑顔を作れるようになると、
そして、声を出して明るく笑えるようになると
いろんなことが、いい方向に流れだしますよ。

お礼

回答ありがとうございました。助かります。