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挫骨神経痛なのですが、満員電車の中で立ちながらスト
挫骨神経痛なのですが、満員電車の中で立ちながらストレッチする方法がありましたら教えて下さい。 毎日、満員電車で立ちっぱなしという状況も辛いです。座っても辛いので、せめて立ちながら出来るストレッチを教えていただけると助かります。 お尻から足の裏の指先まで痛いです
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お礼
ありがとうございました。 やっぱり電車内は難しいですかね、、