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栄養とカロリーがあって手軽に取れる食事
kazu3782の回答
- kazu3782
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カロリーと栄養のバランスの取れたもの。 私は、スバリ「お好み焼き」です。 週に２～３回食べています。 「お好み焼き、栄養」で検索してみてください。お好み焼きのカロリーと栄養についてはいっぱい書かれています。 好き嫌いがありますので、他にもカロリーと栄養のバランスの取れたものもあると思いますが、私はお好み焼きが好きです。 スーパーやコンビニ等、お店で焼いている物から冷凍までたくさんの種類がありますので食べくらべのつもりでいろいろ食べられたら楽しみながら栄養も取れ元気になれると思います。 お好み焼きについて書かれたHPもいろいろあります http://www.okonomiyaki.to/liblary/liblary02.htm
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