情緒不安定のようです。

質問

37才、女性、会社員、一人暮らし、彼氏なしです。

長年、実家で世話になりっぱなしで、
「このままじゃ、ダメ人間のまま死んでいくことになってしまう」と思い、
34才の時に一人暮らしを始めました。

それまでは、何一つ家事ができないダメが女でしたので、
一人暮らしが軌道に乗り始め、一つ一つ自分でできることが増えていくにつれ、
少しずつ自分に自信が持てるようになりました。

もちろん、たくさんの人が同じようにされていることはわかっていますが、
それでも、私にとっては、
自分の収入だけで食べていること、毎朝時間通り起きて仕事に行っていること、
なるべくお弁当などは買わず自炊していること、など、
あいかわらず恋愛の方は思うようにいきませんが、
少し自信が持てるようになったことで、
いずれ恋愛の方にもプラスになるだろうと、自分を励ましながら、がんばってきました。

最近、特に何かあった訳ではないと思うのですが、急に落ち込んでいます。

まわりの友達は既婚者ばかりで、集まりに参加しても主婦や母の話ばかりでついていけず、
仕事では、自分より後に入ってきた後輩たちが、次々と、転職や結婚という理由で退職していっています。

突然、ここ最近になり、
自分だけみんなよりこんなに劣っていて、出遅れていて、
誰にも必要とされていなくて、まわりの同世代の人より知識が乏しくて、
自分は存在している意味はあるのかと思い始め、
このスパイラルから抜けられなくなってしまいました。

両親は直接言ってはこないけど、
きっと私に早く良い男性と出会って、家庭をもってほしいと思ってると思うし、
近所の人に「娘さんはまだ一人？」なんて聞かれた時には、どんな気持ちになるのかと思うと、
本当に申し訳ない気持ちになって、涙が出ます。
それに、
私みたいな何も物事を知らない、話題の乏しい女に片思いされた相手の男性は
きっと迷惑してるんだろうなぁとか、
もっと同世代の人たちは、先の事まで人生設計を考えて、大人として生きているのに、
私は一人暮らしを何とか維持しているってだけで、ちょっとした自信なんか持ってしまって、
自分はこんな勘違いをして恥ずかしいなぁと思ったり、
こんな状態で友達に連絡してグチってしまい、迷惑をかけてしまって、自己嫌悪になったりしています。

こんな気持ちになったりすること、ありますか？
もし同じような経験のある方がいらっしゃったら、どうやって抜け出したのか、
経験談やアドバイスをいただければうれしいです。

助けてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

（Ｑ）集まりに参加しても主婦や母の話ばかりでついていけず
（Ａ）どうして、話についていく必要があるのですか？
「タダで、人生の勉強をさせてもらっています」
ということで、徹底的に聞き役に回って、
彼女たちと同じ失敗をしない、
成功は取り入れることで、将来、
よりよい主婦であり、母親になる勉強だと思えば
良いのではないでしょうか。

（Ｑ）自分だけみんなよりこんなに劣っていて
（Ａ）そんなに周囲が優秀ならば、その中にいるだけでも、
勉強になるでしょう。

（Ｑ）同世代の人より知識が乏しく
（Ａ）乏しいことが分かるのならば、学ぶのは簡単です。
多くの人は、何が分からないか、分からないから、
自分の知識が乏しいことも分からず、苦労しているのです。

（Ｑ）誰にも必要とされていなくて
（Ａ）必要にされていないなんて、他人の心が読めるだけでも
天才でしょう。

などなど、
質問者様は、何のために生きているのですか？
他人に評価されるために、自分を犠牲して生きているとしか
思えませんが、それで合っていますか？
合っているなら、何も嘆くことはありません。
評価が良かろうが、悪かろうが、
評価を受けていることには違いないのですから。

でも、ご自分の人生を生きたいならば、他人の評価のために
生きるのは、やめましょう。
もちろん、評価が良いのは良いことでしょうが、
そのために、自分を犠牲にするならば、意味がありません。
自分のための人生であって、他人が喜ぶための人生では
ないのですから。

他人を喜ばせることに一生懸命になっているから、
人生が楽しくないのですよ。

自分のために何ができるのかを考えて、
それを今、すぐに、することです。
今ではなくて、明日に伸ばそうと思ったら、
それは自分のためではなく、
他人のためにしようと思っていると考えてください。
本当に、自分のためにしようと思ったら、
今、すぐにしたくなるのが当たり前です。
明日するにしても、明日、それをしている自分が待ち遠しい
ということをしてください。
それが、自分を生きるということだと思います。

お礼

ありがとうございます。

他人の目ばかり気にしていたんでしょうか…。
私の事なんて、注目してないはずなのに。
もっと自分の気持ちをよく考えてみようと思いました。

とても参考になり、励まされました。
ありがとうございました。

回答No.6

kurokuro_siro

＞私みたいな何も物事を知らない、話題の乏しい女に片思いされた相手の男性は
きっと迷惑してるんだろうなぁ

　いやいや。
　一人暮らしや料理について話できると思います。

　暮らしの１つづつを磨くと、魅力的な女性になれますよ。
　ここからはプラスアルファをぜひ。

お礼

ありがとうございます。

プラスアルファ。
がんばります。

回答No.5

dottimiti

＞もっと同世代の人たちは、先の事まで人生設計を考えて、大人として生きているのに、
＞私は一人暮らしを何とか維持しているってだけで、ちょっとした自信なんか持ってしまって、
＞自分はこんな勘違いをして恥ずかしいなぁと思ったり、
＞こんな状態で友達に連絡してグチってしまい、迷惑をかけてしまって、自己嫌悪になったりしています。
＞
＞こんな気持ちになったりすること、ありますか？
＞もし同じような経験のある方がいらっしゃったら、どうやって抜け出したのか、
＞経験談やアドバイスをいただければうれしいです。

気持ちはわかるのですが、そうそう簡単に抜け出すことはできません。だって、働いているところから恋愛して結婚するのに、どれだけスピード婚であっても半年くらいはかかるので。仮に抜け出そうとしたとしても、今と同じ状況が少なくともあと半年は続くわけです。

そうであれば、対応方法をあるていど決めて納得しておき、余計な心配を減らすのがいいのではないかと思います。

仲間内の集まりで、まさか自分が批判されると思って臨んでないみたいなんですよね。
例えば、主婦になった人は主婦として暮らす自分は幸せだ。という立ち居地からの意見を話しています。
質問者さまは、とにかく働いて自立している自分は幸せだ。という立ち居地から話をするか、だまって仲間内の空気にあわせておくか、という２つの選択ができると思います。
どちらの立ち居地も尊重してくれる仲間なら前者、ちょっとあぶないかな（嫉妬されるなど）と思う場合は後者がいいと思います。

お礼

ありがとうございます。

ある程度対応を決めて納得しておいて、
よけいな心配を減らす。

参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.4

o09080706o

＞突然、ここ最近になり、
＞自分だけみんなよりこんなに劣っていて、出遅れていて、
＞誰にも必要とされていなくて、まわりの同世代の人より知識が乏しくて、
＞自分は存在している意味はあるのかと思い始め、
＞このスパイラルから抜けられなくなってしまいました。

与えられた時間というのはほかの人と同じです。

質問者さまは現状までに、できる範囲で努力して幸せを手に入れてきた。

その結果、子供がいてはできないことも出来ている。

知識がほしければ、図書館へいけばいい。
中高生向けの入門書からでもいいし、いきなり専門書にあたってみることもできる。
読書の時間もいまの質問者さまの暮らしであれば容易に確保できる。

次はどうしたい？そのために、どんな風に時間をつかう？それを考えて行動するときがきたのではないかと思います。

カフェでお茶でものみながら、次何するか考えてみて。

ちょっと紙に書き出すといいと思います。

お礼

ありがとうございます。

漠然と不安で、落ち込んでいてもだめですよね。
次は何がしたいか…。
具体的に考えないと。

紙に書いてみます。

ありがとうございました。

回答No.3

dolce0000

自信の失い方が違うんじゃないかなぁと思います。
私から見ると質問者さんは、ネガティブにならなくていい所で無駄にネガティブ、もっと考えた方が良さそうなところを意外に考えてなさそうに見えます。

結婚、転職のために退職していく人が多いって書いてるけど、なぜそれが自動的に「良いステップアップ」扱いになっているのか他人の私には良くわかりません。
マネープラン的に見たら結婚退職より夫婦で定年まで勤めるほうが優位だろうし、個々の転職も、誰が見ても・・の有望ヘッドハンティングなら分かるけど、ほとんどそうだと確認済みの上で言っているのでしょうか？

「先の事を考えた上で」これは、考えながら動いているのと、考えないで動いているのでは、前者のほうがいいと思うけれど、それに気付いたのだったらやればいいだけじゃないですか？

みんな先のことを考えてて偉いな、私は考えてなかった・・で一時的に落ち込むのは分かるけど、そういう落ち込みは漠然とした気分的なもので解消すべきことと思いません。

先送りすればまた「私はますます出遅れている」といつか後悔するだけなんだから、何と何ができていなくて、その中でも比較的早く、自分次第で手を打てるものはどれとどれでと整理して、順番に対処していけば、いずれは確実に改善されるものじゃないですか？

私は１０代のうちから、結婚、彼、恋愛、子供といった、比較的自分ひとりじゃ結果を担保しにくく運も左右しやすいものと、進路、所得、資産といった、やり方次第で変えやすいものを分けて考えました。
前者は「絶対」とか「大前提」と思ってしまうとかえって人生全体を困難にすると思ったので、そんなものはオプションで手に入ればラッキー程度、あくまでも自分の行動が結果に直結しやすい部分を中心に人生設計しておきました。

就職前から、四季報などで平均給与等調べたり、それよりよっぽど低めの額で定年まで勤めると手取りの総額がいくらになるとか、住宅をローンで買った場合どうなるか、あとはシングルマザーになった場合、転職して給与が半分になった場合等、シミューレションしておきました。

まずは結婚、彼、子供などという不確定な要素以外で先々のシミュレーションをするということを、やっていないから行き当たりばったりだった、というんでしたら、やればマシになるんだからすればいいですよ。

それと勘違いしてほしくないですが、「結婚なんて運でどうなるか分からないものは努力も工夫も必要ない」というアドバイスじゃないですよ。
物事をわかりやすくするために、ときに単純化や端折って書いているだけで、厳密に言えば結婚や恋愛や子供を持つ事だって、運だけで決まる訳がなく、努力や戦略による部分もありますよ、そりゃ。

だからかなり結婚したくて、そのためにはかなりのエネルギーを注ぐ覚悟があると言うのでしたら、やらないよりやるべきでしょう。
ただいくらやろうが結果が伴わない可能性もあるところだから、最初からそれだけに依存した人生設計にしないことだ、と言いたいだけです。

お礼

ありがとうございます。

心にすっと落ちてくるお返事、
とても参考になりました。

>何と何ができていなくて、その中でも比較的早く、自分次第で手を打てるものはどれとどれでと整理して、順番に対処していけば、いずれは確実に改善されるものじゃないですか？

具体的に1つ1つ考えていこうと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

LOTUS18

今の生活が物足りないのではないでしょうか。
色んなことがなんとなく落ち着いてきて
冷静に自分や周りを見ることができるようになって
比較して奮起して行動するより
自分にストレスの矛先を向けて発散し
物足りないとか、何かしたいっていう欲求よりも
それを求めて動くのを億劫に感じるのが勝るから
動かなくていい理由を探しているように思えました。

私は同じような気持ちに20代中盤でなりました。
周りは結婚していく。妊娠出産していく。
自分は結婚はボンヤリ意識しているけど具体的ではない相手と
ズルズル付き合って時間を無駄にしていると感じていつつも
別れる勇気はなく。
仕事は私でなければならない、という職種ではなく
安定はしているけれど物足りなさを感じていました。

そこでしたことは行動範囲を広げることです。
興味の湧くセミナーや勉強会、イベントなど
友達と出かけたり一人で出かけたりとにかく
やみくもに参加しました。
市民講座、語学学校、社会人サークル、など。
ハズレも多くありましたが
自分に割ける時間があったことが幸いで
その時したことが仕事に繋がったり
その時知り合った人とそののち友人になれたりしています。

ご自身に合った「日常生活に新しい風を吹き込む行動」が
あるのでそれをまず考えてみてはいかがでしょうか。

結婚したいのかしたくないのか。
こどもは欲しいのか欲しくないのか。
仕事はどうしていきたいのか。
現在の自分自身の心境を整理するために
マインドマップを書いてみるのと
こういったざっくりとした希望を
明確にしていくことをおすすめします。

お礼

ありがとうございます。

新しい風。

確かに、一人暮らしを始めた時は、一人暮らし自体が新しい風でしたので、少し自信も持てるようになったんですね。

今、また、別の新しい風を吹き込まないといけないんですね。

紙に書いてみます。

ありがとうございました。