情緒不安定です。どうすれば良いのでしょうか。

質問

とある日にその彼の行動に少し疑問を感じ携帯を見てしまいました。そこには別の女性と私の約束を破り出かけた内容のメールがありました。その場で言い合いになりましたが、私は彼の事が好きという事もあり、信じてもらえる行動を取ると向こうにも言われ許す事にしました。しかし仕事の都合上夜中に帰ってきたり会社に泊まったり、飲み会にでても終電すぎても帰って来なかったり、が多いので不安と疑いが止まりませんでした、そしてまた携帯をみたらまた別の女に「好きだよ」とかメールを送っていて、またそこでも許したのですが、納得行かず彼を攻め続け、私のなかでももう別れたいと思っていたので携帯をみたのかもしれませんが、まだ好きだったので頑張ろうとしましたが、話あってる最中に浮気相手から電話がかかってきて私が出た瞬間今まで頑張ると言っていた彼が「頑張れない」と言って来ました。なのでその場で別れる事にしました。私は４ヶ月という短い期間しか付き合っていないのに散々振り回されたのですが、すごく好きでまだ好きだと思います。でも頭の片隅でもう同じ事を繰り返してはいけないと思い連絡を取れるありとあらゆる手段を拒否しました。そして別れてから２，３日後に元彼から電話が２時と５時にあわせて５.6回着信がありました。もちろん拒否していたので、出なかったのですが、これは相手はどう言う意味で連絡してきたのでしょうか・・・。
一ヶ月たってみた今の気持ちはもうこりごりだと思っているので連絡をとらないでいられるのですが、なんだか解らない悲しみと不安で休みの日など情緒不安定になり涙が止まらなくなったりします。友達も多いほうでは無いし、忙しい人も多いので一人になる事が多々あるのでこんな状態になってしまいます。どうしょも無くなって上記に付き合う前の彼氏に連絡してしまって多分迷惑をかけています。もう自分でコントロールが出来にくくなってしまって困っています。どうすれば良いのでしょうか・・・。
そして私には次にお付き合い出来る人は現れるのでしょうか・・。何もかも自信を失ってしまいました。

回答No.3

noname#105595

こんばんは。40代の男です

あなたの辛い気持ち、すごく伝わってきます。
あなたは、一生懸命彼を愛していたけど、
彼の気持ちはいつも自分に向いている訳ではなかった。
でも、本気で彼を好きでいたあなたをスゴく素敵に思います。

あなたのような人と一緒であればどれほどの幸せを感じれることだろう、と私なら思います。
だから、この先、あなたのような人がこの先お付き合いできないとは思えません。

一人になるとついつい考えてしまうことも多いかもしれませんが
いくら考え悩んでも、それだけでは何も変わらないことは分かっていると思います。
辛いときは泣いてもいいです。ただ、新しい一歩を踏み出せる勇気をもって欲しい気がします。
気持ちの整理をちゃんとつければ、時間が辛さを和らげてくれるでしょう。

今は辛いと思いますが、あなたにとって大切な人、きっとあなたを待っています。
その人のためにも、悩み、苦しみ、恋をし、そしてさらに素敵な女性になって下さい。

回答No.2

jamiko1215

質問者さまの辛い気持ちよくわかります。彼氏のことが好きであればあるほどその辛さははかりしれないでしょう。
でも間違いなく言えるのが、今が一番辛い時期だということです。
質問者様が彼氏と連絡を取る気持ちがないのなら、あとは時間が経てば必ずその辛さは少しずつ薄らいでいきます。

彼氏が電話を掛けてきた理由は、質問者さまとまたやり直したいという内容なのかもしれません。だとしても残念ながら彼氏はまた同じことを繰り返すでしょう。それは質問者さまも分かっているようですね。
せっかく１ヶ月連絡を取らないで頑張ってきたのだから、その頑張りを無駄にしないで頑張り続けてみて下さい。

私が辛い別れて辛い時にしたことは、本を読む、映画を観る、習い事をする、飲み会に参加する。何でもいいので前向きに新しく挑戦してみて下さい。

次の彼氏は必ず出来ます。早く次の彼氏を見つけると今回の辛い出来事が笑って話せるようになりますよ。

質問者さまに私が辛かった時勇気付けられた言葉を送ります。
”明けない夜はない。やまない雨はない。”
その辛さは今だけです。それを次の幸せへのステップだと思って頑張って乗り越えてみて下さい。

回答No.1

blazin

残念だけど彼はまた背信行為をしてしまったんだよ。
今までは貴方が彼を好きだという気持ちがあるが故に、最終的には許す方向でまとまっていたし、今回の事もそういう風に出来ると彼も高を括ってた。ただ貴方が現実にしっかりとした拒否という態度をとってきた事は彼にとって予想外だったんだよ。だから何を言いたいのかは分からないにせよ、何とか貴方と関わろうとは試みたんだろうけどね。
その拒否を貴方の新しいきっかけにしないとね、いい加減に。
貴方が持たないよ。
付き合えた事はプラスであり大切な経験だけどね。
それはそれ。現実としては貴方は深い傷を負ってしまったんだし。
まずは自分を整理する事だよ。
一人になる時間があるが故に身近に手に取りやすい、思い出しやすいその元彼を思いだしてしまうのはわかるけど。それをやっていたらいつまでもスパイラルから抜け出せない。
家族だっているんだし、友達だって一人はいるんだろうからさ。
少し恋愛から離れて、毎日を確実に積み上げていきながら自分を立て直す事が今後は必要になるだろうからね。そういう自己整理が出来れば自然と新しい出会いやきっかけを前向きに捉えられるようになるんですよ☆