糖質制限ダイエット

質問

糖質制限はダイエットのみ効果があり
健康的ではないと言うことであってますか？

痩せる目的以外で糖質制限をやるメリットはないですか？

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

そのせいかどうかわかりませんが
この前亡くなった方もいますよね。

実際に、体重は減るそうですが
こちらの先生の記録をご覧になってくださいね。

悪玉菌コレステロール値などが高くなるようです。

ご参考になれば幸いです。

http://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=3351

http://www.fitnessjunkie.jp/archives/1083

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.3

noname#221733

糖質制限は、糖尿病の人のための食事療法です。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.2

coco1701

＞糖質制限はダイエットのみ効果があり
　・糖質制限の本来の目的は、ダイエットでは無く、血糖値の改善、ヘモグロビンa１ｃの改善が主目的ですよ
　・ただ、その結果・効果としてダイエットが行われると言うことです
＞健康的ではないと言うことであってますか？
　・#1さんの回答のリンク先（医師のプログ）のように・・＞糖質さえ制限すればお肉などのタンパク質・脂質は気にしないでドンドン食べていいよ！
　　・・・の様に限度を超えると弊害も出ます（限度問題です）
　・限度問題で、限度を超えれば健康的では無くなる・・普通のことです
　　極端に走らないで行えば、問題は無いと言うことです
　・その点、#1さんのもう一つのリンク先は常識的な視点と言えます
＞痩せる目的以外で糖質制限をやるメリットはないですか？
　・目的が違うと言うことです・・・本来は痩せる目的では無いので
　・結果として痩せるので、その結果を求めて糖質制限をするのはアリでしょう
　・但し、そのやり方です・・糖質を０にとか極端な方法は健康に害ですから

お礼

回答ありがとうございました。