ランニングシューズの中敷きについて

質問

最近今まで使っていたニューバランスの安い靴からadidasのtakumi idomiを使いはじめたところ1カ月くらいは調子よく走れましたが最近右膝が痛んできました。
前の靴ではSOFSOLEのFITのニュートラルを入れて走ってましたがadidasの方はそのままです。
adidasの中敷きも同じのに変えたほうがいいのでしょうか？
ただ単に筋力不足でしょうか？
ちなみにハーフは1時間50分くらいでは走れます。
優しい人教えてください。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

速いですね。
こればかりは、足の形状もあるので何とも言えませんが
ニューバランスの方が足型に合っていたかもしれません。

adidasは軽くて穿き易いのですが、クッション性にかけますので
もしかしたら、その分膝に負担が来ている可能性も・・・。

因みに利き足はどちらですか？

例えば右カーブが多いコースなどの場合は右に負担が掛かりますよね？
随分走り込んでいるようなので
やはり筋力不足よりは、靴のクッションを考えられた方が
いいかもしれません。

因みに私はNIKEとadidasと安めのニューバランスを持っていますが
一番足に負担が少ないのはNIKEのエアが入っているモノです。
アスファルトの負担って結構大きいみたいです。