- 締切済み
手の爪を噛んでしまう対処法 アラフォー
手の爪を噛んでしまう対処法 アラフォー おはようございます。 困っています。 2～4or5歳位までなら分かるのですが、 イライラしていようが無かろうが、 恥ずかしながら噛んでしまいます。 全くお酒やタバコは嗜みません。 爪が伸びるほどに噛んでしまいます。 やめる方法や、この歳でやめられない理由は何だろうか？ 恥ずかしくリアルでは聞けないのでこちらでお聞きしています。
- UhaUha-Yon
- お礼率92% (539/585)
- 人生相談
- 回答数8
- ありがとう数1
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
みんなの回答
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
爪を噛むことで何らかのカタルシスが得られている のであれば、無理に爪噛みを抑制しますと、負のエネルギーが 溜め込まれてしまって、ある日、突然に、大爆発を起こして しまわないとも限りませんので……爪噛みの原因を見つけ出すことが 必須になるでしょうね。日ごろ、 欲求不満、恨み、ホスティリティ、怒りetc.があるようでしたら、 『腹立ち日記』『罵倒・叫喚日記』を書いてリフレッシュ するようにしませんか。ただ、それだけでは根本的な 解決にはなりませんので、ストレッサー（＝ストレス源）が 明確になっているのであれば、それをクリアするように してみてください。 易怒性・易怒癖があるのでしたら、 その種の感情に翻弄されるのではなくシッカリ根本原因を 見つけ出して、消滅させましょう。それには、 特性要因図やマインドマップを書くことが助けに なりますので、鋭意、進めてみてください。 特性要因図の書き方は、検索すれば解ります。 早期に、公私共に、 充実した日々が送れるようになると いいですね。 繊細緻密な世界なども含めて 多趣味多芸になるのも、 1つの方法ではないでしょうか。 全く関心がなかった分野のことを 始めてみますと質問者さまのQOLの次元が 変わり始めるかもしれませんよ。 Good Luck！ All the Best.
- mindy73
- ベストアンサー率10% (209/1970)
つめをかむとぎょう虫がお腹の中にできますよ。
女性でしたらネイルアートに挑戦してみると良いと思います。 男性だったら・・・爪のお手入れを念入りにする、くらいになってしまいますが。 あとは、どういうときに爪を噛んでいたかを、調べてみてはどうでしょう。こういうときに爪を噛みやすい、という自分のパターンが分かれば、その「こういうとき」を避けるようにすると改善すると思います。
- potatorooms
- ベストアンサー率28% (3505/12496)
ご自分でも書かれているように、ストレスが原因です。 周りの人、とくに女性や部下管理を学んだ上司には気づかれていると思います。 自傷の一種で、それへの代償行為なので、ストレスを無くすか発散する行為(それこそ飲む打つ買うが合っているならそれで)を見つけることです。 手を口に入れなくなるための躾用の商品、要は苦い塗り薬ですが、がありますが、ストレスを溜め込むことになるので、オススメしません。
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17627/29437)
こんにちは 一番やりやすいのは透明のマニュキュアを常に 塗っておくことです。 他には深爪矯正などの サロンに行って整えて貰うといいと思います。 http://matome.naver.jp/odai/2136494739677423701 http://sorememo.com/post-2004/ http://rifare-nail.com/
- 0701anthony
- ベストアンサー率38% (54/142)
定期的にネイルサロンで爪をケアするのはいかがでしょう。最近は男性でも爪をピカピカに磨く人が多くなってきました。靴でもしっかり手入れをすると、大事に履くようになりますからね。爪も同じように大切に刷るようになると思いますよ。
- k205t
- ベストアンサー率13% (345/2543)
何か苦い物でもつければと思いますよ。 幼い頃からやっていたのでしょう。 おそらく親は直してくれなかったのですね。 赤チンを付けるとか苦い物をつけておくとか、いろいろと対処法はありますよ。
- yoruaru-q
- ベストアンサー率17% (476/2703)
癖であって依存ではないと思いますが、癖を直すために依存を直すためのやり方（認知行動療法）を応用すると効果あるかもしれません。 「イライラしていようがいなかろうが」とお書きになってはいるものの、どんなときに噛んでるのかを書き出して自分で認識してということの繰り返しで直すということができるのかもしれないなと思いました。 認知行動療法に関する情報を探しているときにみつけた動画があります。 参考URLに貼ります。
関連するQ&A
- 爪が剥がれた痛みの対処法
一週間前 ドアに挟み、親指の爪が剥がれました 全てではなく、先が裂けたという感じです。 血が出ましたし僅かに剥がれたため、指の先のハイポニキウムが裂けて 一週間経ってもそこがチクチクと痛みます。 見た目は、剥がれて皮膚のようにめくれている状態です。 外側から見たら深爪して爪が小さい人と同じような感じです。 膿んではないのですが傷の後遺症が痛み、絆創膏を貼ると皮膚が引っ張られ痛いですし常に気になってしまいます。 対処法はありませんか？ ロキソニンを飲んで対処していたのですが毎日飲むわけにもいきませんので、他に対処法があればと思って…
- 締切済み
- 怪我
- 爪が薄くなった時の対処法は？
セルフジェルネイルのしすぎで爪が薄くなってしまいました。 爪がフニャフニャで表面にツヤがなく、外側に反ってしまっている感じ、温度に敏感でお湯を触る痛いです。 とりあえず伸ばしていた爪を短く切りましたが、ハードでもソフトでもジェルネイルがかなり剥がれ易くて困ってます。 これからきれいな状態で生えるよう爪を育てるにはどうケアするのがいいですか？また、薄くなった爪が伸びるまで何か対処法はないですか？
- ベストアンサー
- コスメ・化粧品
- 爪に白い横線が出て、デコボコになっています。原因と対処法がわかりません。
左手の中指と小指がなっています。痛みや爪がはがれる等もないのですが、２～３ヵ月続いているので少し心配です。仕事上、毎日軍手をはいていて、手は荒れやすいタイプではあります。また、指紋側にひび割れもよく出来るのですが、なぜか左手が多いです。原因と対処法についてアドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 手の爪，足の爪．
爪についての二つの質問です． １・手の爪について 手の爪が，割れているんです．縦に横にではなく二層，三層に分かれるといったほうが正しいです． 特に小指においては，多層になった爪の最下層を残し， 縦長に階段状にはがれています．言葉では表しにくいのですが，河川の両脇に階段状の堤防ってあるじゃないですか？それが爪にあると思ってください．（余計イメージしずらいですかね．．．）その川幅が１mm，堤防反対側までの幅は３mmといった感じです． さらに詳しく書きますね．ツルツルな爪ではなくて，よく見ると，縦に細かい凹凸が確認できるんです．また衝撃を与えつづけると層になりやすいです． 痛みはまったくなく，かゆみ等もありません． 以前，通院していてその時は爪周爪炎（漢字正しいかわかりません）だと言われ薬を一年近くぬっていたのですが，完治しませんでした． 通院をやめ，それからもう３年ほど経過しているのですが，回復の傾向は見られません． なにか治療法，よく効く薬等知っていたら教えてください． ずっと不思議だった爪のなぞ教えてください． ２・足の爪 もう一つなんですが，足の親指の爪全体が，紫がかった黒に変色しています．通常は，これといった痛みはありません． 見た目が悪く，爪がボコボコでなんか死んでる感じです．最近爪の周りも黒くなってきた気がします． これって，ジムにかよっているため運動による内出血なんですか？この変化に気付いてもう一ヶ月ほど経つんですが，きれいな爪は見られず未だに全体が黒いんです．マニキュアとの関係もあるのでしょうか？ ちなみに，足においては，手のような症状はまったくありません． ここまで読んでくれた方ありがとうございます．なに知ってたら教えてもらえるとうれしいです．
- ベストアンサー
- スキンケア
- 手の爪が白くもろくなった
手の爪が白くもろくなりました。 多分爪白癬だろうと思い、OKweb等でも調べましたら 飲み薬でないと治りにくいという事。しかし現在、 授乳中なのですがどうすればいいでしょうか？ 手の爪なのでとても気になります。 また小さい子供にもうつりはしないか心配です。 何かよい方法を教えて下さい。
- ベストアンサー
- 病気
- 手の爪を短く切ると、綺麗なアーチになりにくい理由
手の爪を短く切ると、綺麗なアーチになりにくいようですが、その理由はなぜでしょうか？ 足の爪の場合は、そんなことはないと感じてますが、私の気のせいですか？ 気のせいではないなら、手の爪と足の爪でなぜ違うのか理由を教えてください。 足の爪と手の爪は、同じだと思ってたので短く切ってましたが、ふと手のほうがガタガタになってるのに気づきました。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 手の爪にひびが入りかなり痛いです。
すいませんが教えて下さい。 手の爪の先ではなくて爪のはじの真ん中にひびが入り、手を動かすと、とっても痛いんです。肉の上の部分なので、その部分の爪が段々とはがれてきてるみたいで、どうすればいいんでしょうか？処置方法を教えて下さい。爪の先なら切ればいいのにこの部分だけに困ってます。説明がへたですいませんがお願いします。
- ベストアンサー
- コスメ・化粧品
