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皮下脂肪を取る方法は?
痩せてきても一旦減った皮下脂肪がまたついてきて困っ ています。これの減らし方を教えてください。 食事の最初に、糖分が吸収されにくいらしいので、 こぶし大のキャベツを食べてから普通に食事してい ます。ごはんは1年ほど前から3分の1ぐらいに減ら し、6Kg位減りました。ダイエット目的ではなく糖尿 病予防ですが…。
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