イライラの解消法

質問

大学1年の者です。
幼稚園からの付き合いで仲のいい友達がいるのですが、彼のことで非常にイライラしています。
彼は高卒で某有名企業に運良く就職し、私は大学に進学しました。
この前久々会ってドライブに行こうということになり、高卒で就職した
他の友達2人も入れて計4人でドライブに行ったのですが…
車の中での会話は最悪でした。
大学生叩きと愚痴の嵐で、「お前は楽でいいよな」「ゲームできる時間があっていいねぇ」等々言われ最初は笑って対応していたのですが、「無一文め」「免許持ってなくて運転できないとかだせぇ」と言われ切れそうになりましたが、場の雰囲気が悪くなるので黙っていました。
その後もお前に公務員は無理とか
俺は人生成功している等々他の友達にも言われドライブは終わりました。
一週間経過した今でも怒りがおさまらず、ずっとイライラしています。
ぶん殴ってやりたいですが、そういう訳にはいきませんし…
何かイライラを解消する方法はないのでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。

回答No.8

noname#234143 · ベストアンサー

いやなことを紙に書きなぐってめちゃくちゃに破って捨てるとすっきりしますよ。

お礼

自分なりに心を整理します

皆さんご回答ありがとうございました！

回答No.7

ま ま（@mimomon）

そういう風にいってしまうあたり子供なんだな、と思っておくのはどうでしょうか。
もしくは他の友人に話を聞いてもらうだけでもすっきりすると思います。

回答No.6

hide6444

どうでも良い事ですが、私が気になったのは免許を取ったばかりの人の

車に乗れるなんて私なら絶対にしませんね。どんな運転するかもわからないし、

血の気が多そうな人ほど危険運転するから事故起こされtも怖いからね。

イライラを解消したければ二度と会わないことだね。

そこまで言われて会う理由もないでしょう。

回答No.5

ootemon

言われた時に言い返してください。
今度からまじで。
だからあとから怒りがぶりかえしてくるんですよ。
場の雰囲気とかそういうところ読まなくていいんで、
そういうこといってたらまわりだって微妙な雰囲気になってたと思います。
そこはもうその場でやりあいましょう。

回答No.4

sparkle719

そのうちあなたは大卒になるんですから、大卒になったらやっと仕返しができると思います。
それまでは知恵を蓄えておきましょう。

回答No.3

blazin

怒りが収まらなかったので無くて、
貴方なりに「収めた」んだよ。
だから貴方は、
彼の前でバタバタしなかった。
やったら相手と同じレベルになるから。
貴方はやらなかった。
その自分を大事にしないと。
貴方も、
相手の心の「浮つき」位分かるんだよ。
何となく、
１８歳にして人生が軌道に乗ったような感覚を得ている。
貴方からすれば、
ただ一応の軌道に乗っただけで「同じ」友達。
ところが・・・
友達は軌道に乗った途端、
乗った自分VS乗っていない貴方。
そんな対比構造を挟み出してきた。
しかも、
既に自分は自活した社会人、
貴方はまだ、
人生のモラトリアム的大学生１年坊主。
そんな態度で貴方に絡んできた。
良い部分も悪い部分も沢山知ってきた仲。
今彼が凄く大きく「出れる」気持ちも貴方は分かる。
分かるけれど・・・
自分が「大」きいから、相手（貴方）が「小」さいのか？
お互いに違うだけなんだよね？
違うだけなのに・・・
評価を下される（それも貴方が下であるかのような）
さすがの貴方もイラッとしたんだよ。
それはとても自然な感覚。否定しなくて良い。
でも、
貴方はそのイライラをぶちまけなかった。
それが彼方と彼の違い。
その人間力を、
これからも貴方は大切にしていく。
貴方は貴方の場所で、
４年間を掛けて大切に育てていく。
今は調子が良い友達も、
半年後には泣き言を言っているかもしれないよ？
人間関係が上手くいかないよ・・・と。
もしそうなったら、
貴方はそら見た事かと否定「返し」をせずに。
丁寧に友達歴の長さで優しく受け止めてあげれば良い。
その時点で、
貴方の方が人間的にも圧倒的に大きい事になる。
イライラは直ぐには消えない。
でも、
それはあくまで対彼へのイライラであって。
貴方の生活全般のイライラじゃない。
貴方には、
この４月から新たに知り合った仲間もいる。
良い意味で刺激を得ていける友達もいる。
その彼へのイライラだけに全てを吹っ飛ばされないように。
貴方は踏んばってみるんだよ。
十分踏んばれる範囲。
相手は、
貴方の世界を「知らない」から言えるだけ。
貴方は、
貴方の知らない相手の世界(社会人生活）、
それに対してああだこうだ言い返さかった。
何故なら筋合いが違うから。
勝手に大は小を兼ねる（社会人＞大学生）
そう考えて語る彼に対して、
貴方は社会人と学生は全然違う。
お互いに選んだ道も違うし、これからも違う。
違うんだという足元で踏んばったんだよ。
ゆっくりと深呼吸を。
貴方は、
目の前の日々を丁寧に、誠実に。
違いはあっても、
お互いに分かち合ってきた歴史は消えない。
それが古い友人関係。
今「だけ」の相手の姿、言動に囚われ過ぎない事。
大切にしてみて☆

回答No.2

takki848

お友達との会話でイライラが溜まった理由は理解できます。
そこで解消法というか相手の心理を考えてみてはどうでしょうか？
本当に成功して満ち足りているのであれば、今回の様な愚痴は出てくるでしょうか？
成功している人たちは心に余裕があるので、相手の事を気遣うことができると思いませんか？
今回の会話の内容からしてあなたへの愚痴は、自分の負の要素に対するものではないでしょうか？
「お前は楽でいいよか」は彼らが会社で苦労をしていることの裏返しで、「ゲームできる時間があっていいねぇ」は残業とかで自由な時間を取れないとか・・・
彼らには、彼らなりのストレスがあってそれが爆発したのではないでしょうか？
この様に彼らが何故その様な言動に出たのかを考えてみるのも良いと思います。
それでも、我慢できないのであれば、しばらく会わない方が良いと思います。
大学で友達ができていると思うので気の会う友達と遊びに行って楽しい時間を過ごすのが良いと思います

回答No.1

tk04060426

イライラをどこかにぶつける。というのは私自身好きではないので、少しお話させて下さい。
ドライブであなた一人が学生だったということですよね？奇跡的でも何でも就職できた側からしたら誰かを罵りたくなる心理も存在すると思います。暇でいいね、ゲーム出来ていいね、お金ない、免許なくてださい。子供染みてますね。そこで何も言わずに我慢したあなたは素晴らしいと思いますよ。就職したからといってゲームする時間さえなくなるほど忙しいわけではありません。わたしの主人は仕事から帰ってきて、ゲームしてやりたい事やってますしね。暇がないということはブラック企業にでも就職したんだろ。と勝手に思って付き合えばいいと思いますよ。まーたなんか言ってるよ。くらいでオッケーです。頑張りましょうね