花粉症対策

質問

薬を使わずに花粉症を軽減させる方法にはどのようなものがあるでしょうか？なるべく薬なしで対処したいので、教えてください。

回答No.9

itamen

他のＱＡサイトですが、わたしはこの方法で改善できました。
　↓　この療法は、厚労省の調査結果でも４６％の方が「効果あり」としています。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11134522586/a337569930
いくつか改善法は併用した方がやはり改善は早いようです。

回答No.6

ShidaraReitos

あちこちに同じことを書いて申し訳ないのだけれど、自分の体で実証できたことを書く。

昨年だけど、カスピ海ヨーグルトを食べ続けたら３ケ月ほどで花粉症の症状はほぼ無くなった。私はアトピー性皮膚炎の症状もあるのだが、それも症状が劇的に改善した。

腸内細菌の環境を変えることがアレルギーの対策になるとは最初は知らなかったけど、自分の体で実感できたので、すごいと思った。

カスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌ＦＣ株というのは他の乳酸菌と違い、胃酸や胆汁に強く、生きて大腸まで到達し、プロバイオティクスとして働く。効果としては便秘の改善、抗腫瘍（しゅよう）作用、免疫力UP、コレステロール低下があり、特に花粉症やアトピー性皮膚炎に効果があるという研究結果が出ている。

クレモリス菌の優れた特徴のもう１つは大腸内に長く留まっていられるという点、他の乳酸菌はよくて２、３日で体外に出てしまうけど、クレモリス菌は２週間近く大腸内に留まることから効果が持続するということである。

回答No.5

aui_17

規則正しい生活、食事が一番だと思います。

それと眼科の先生からはコンタクトは良くないと言われましたが、
私はメガネをかけて出かけるよりコンタクトをして出かけたほうが目のかゆみが少ないです。

回答No.4

sparkle719

寝るときもマスクして寝ると、マスクしてないで寝た日より楽になります。
家に帰るときに服を風呂場で全部脱いで花粉をはらって、風呂場をシャワーで洗い流して、部屋になるべくもちこまないようにしてます。

回答No.3

ootemon

マスクとゴーグル、空気清浄機を使う。

回答No.2

dragon-man

かなりひどい花粉症で苦しんでいました。ネットで調べて花粉症に効くというサプリや薬をいろいろ試しましたが、どれもまったく効果はありませんでした。まったく別目的で、花粉症とは無関係の（効用がうたわれていない）ミネドリンという滋養強壮サプリを飲むようになってから、あれほどひどかった花粉症症状がほとんど消えました。因果関係は分かりませんが、主要成分の必須アミノ酸が細胞の抵抗力、免疫力を上げた結果と推察しています。毎年何度も罹っていた鼻風邪も引かなくなりました。安いものですから、騙されたと思ってお試しになってみたら如何でしょう。薬品ではなくサプリ（一種の食品）ですから、副作用や習慣性は皆無です。身体の強壮にいいです。２ヶ月分１２００円ぐらいでネットで買えます。

回答No.1

okwavehide

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。
笑顔と感謝の気持ちを忘れず、ストレスをためない生活をするとよいでしょう。

眼鏡、マスクをするだけでも効果は抜群です。