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メンヘラの対処法とは？｜彼女のメンヘラとの付き合い方
- 彼女のメンヘラに悩まされている方へ、平和的に距離を置く方法をご紹介します。彼女との友達としての付き合い方やメンヘラな連絡への対処方法を解説します。
- 彼女のメンヘラを理解し、共感を示すことが大切です。彼女がどのような環境で育ち、どのような経験をしてきたのか理解すると距離を置く際にもお互いに納得しやすくなります。
- 自分自身の精神的な安定を保つことも重要です。彼女の悩みや愚痴に同調しすぎると自分が疲れてしまうことがありますので、自分の感情をコントロールすることを意識しましょう。
- Bonjovijovi26
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質問者が選んだベストアンサー
突然突き放すと、ナイフで刺されちゃうかもしれないし、かといって、グズグズしてるとトラブルが舞い込むことになるでしょうから、徐々にフェードアウトがいいかな... もう、別れる決意はできていますよね？さすがに、関係を絶つ方向に持っていくべき案件ですよ。でなければ、あなたはいらぬ苦労をします。 メンヘラからの連絡は、できるだけ話を聞いてあげずに女性を否定して、あなたから自発的に心を離れさせる。まあ基本構わないことです。かまってちゃんでしょうから、優しい対応しているとエスカレートしていきます。
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- keyfu
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世の中の人の大半が『平凡』だと思うけれど、あなたの問題は貴方が平凡か平凡じゃないかという問題じゃないよね。 そもそも自分がいい人でもなんでもないのに、『なのに』都合よく自分はいい人であろうとして自分の立場はうまく守ろうとして、なのに本来の自分の思う方（＝いい人じゃない方）へ進もうとしているから...だからムリが出てるだけですよね。 自分に都合のいい呼び方だから『友達』という言葉を使ってるけれどそもそも『友達』といったって、その『友達が困ってる』のでさえあなたは何もしないし、したくないのでしょ？ ならその貴方が『友達』と呼ぶ関係自体、実はただ友達でもなんでもなくてそもそも自分に都合のいい相手って呼んでるだけじゃないですか。 もちろん『友達』という呼び方に決まった定義はないしそもそも『言葉のあや』としてあいまいなものでもうまく表現する事も許されるからその『友達』という言葉を使ってキレイに言ってもそりゃいいけれど、その自分にある都合の良さが生んでしまう問題だというのは理解した方がいいと思うわ。 なんとかしたいならその方法は別に難しくもなんともなくて、ただ「いい人なんかじゃない』その自分に素直になればいいだけだよね。 “そんな事オレに言われても困るだけ”“それ聞かされたって何もできないし何もしない”“ウツな話なんて聞きたくない”って、貴方にある気持ちを素直に言えばいいだけですよね。もちろん言い方は『友達』なんだし関係を切りたいわけじゃないんだから少しは気を遣った言葉使いでね。 自分の事を理解してくれない、受け入れてくれない、かばってもくれない、そんな相手には誰だって自分から離れていくものです。 貴方自身も本来は...そもそもそんな人じゃないのに、『なのに』自分は理解してあげる人だ、受け入れてあげる人だ、かばってあげる人だ…というまるで自分は『いい人なんだ』という『フリ』をするから… だから相手がそれを理解しない、理解出来ない、理解できるきっかけも持てない...だからいつまでも貴方の傍にいる… ってだけですよね。。。 相手が可哀想だよ。 そこまで『いい人』の立場を守る事になんの価値があるの？？？ 誰も得しないよ。。
- ryoryoryory
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＞徐々にフェードアウト… 返事を返さない などがよろしいでしょうか？ 返事をしないと、彼女はヒステリックを起こすとかないですよね。構わないとリストカットした写真を送りつけてくるとか。そういうたぐいのものでなければ、返信しないのがよいです。 もし、ヒステリックを起こすような典型的なメンヘラならば、音信不通は危険だと思います。家まで押しかけててくるかもしれません。その場合には連絡頻度を減らしていき徐々にフェードアウト。 いずれにせよ、彼女自身があなたに連絡したくないと思わせるようにもっていくのが正解です。 あなたは優しいのでしょう。「うんうん、わかる、可哀想に」って慰めてそうですね。 そういうのは無しにして、「わからん、こうすればいいじゃん」「俺は何もできん」「あっそ、お前が弱いだけじゃん」「お前、甘いよ」的な発言で、彼女に「この人、わかってくれないんだ」と思わせるようにしてください。否定的な返信をするってのは、そういう意味です。心を離れさせる、嫌いにさせる、うんざりさせる、って感じ。 それが拍車をかけてあなたに固執することもありますが、色々と試してみてください。この際、情は捨てることです。 ＞すぐ気づけなかった自分も問題ですが、本性を知ってしまってからはもう覚悟できてます。 女性は付き合ってからでないとわからないものですよ。
補足
浮気したら悪いんは男やない、浮気させた女が悪いから思い知らせてやるだとか言ってて怖かったです。 そして、今さっき返信をしないでいたら「山に行ってくる」と自殺をほのめかす内容の連絡をしてきました。 自傷行為の画像も見せてくるくらいなので本当に死ぬんじゃないかと不安になってきました… この場合どうしましょう…
苦言を呈したり、積極的に前向きな解決策を次々打ち出せば 改善か距離を置かれるかの二択にはなると思います。 改善の兆しが見えたなら、できる範囲で応援はしてあげて欲しいと思うところ ＞できるなら友達として一定の距離を置いて付き合っていきたいです。 うーん、そういう態度は良くないと思います。 付き合いきれないからと別れるつもりなら変に後を引かないように。 そうそう世界は都合良くは回りません。
お礼
回答ありがとうございます。 初めての投稿で不安になりましたが、真摯なご指摘 とても参考になりました。 ありがとうございますm(_ _)m かわいそうですが、少し突き放してみようかと思います。
補足
徐々にフェードアウト… 返事を返さない などがよろしいでしょうか？ よければ詳しくお願いします。 シフトが被らなければ、また会おうとしなければ会うことは無いかと考えられます。 すぐ気づけなかった自分も問題ですが、本性を知ってしまってからはもう覚悟できてます。