元カノを忘れる方法を教えてください

質問

１か月前に半年付き合った彼女と別れました。
別れた原因は、私が彼女の行動のほとんどにイライラしてしまい、
何事にも手がつかなくなってしまったので、自ら別れたいと伝えました。

しかし、別れてからも、時々彼女のことを思い出して、寄りをもどせば、今度こそうまくいくのじゃないかなと淡い期待を持ったりしていました。

こんな有耶無耶な状態ではダメだと思い、一度、元カノと話そうと思い、ご飯に誘ったのですが、元カノからの返信が遅いことに対して、またイライラしてしまい、（彼女にも予定があり、返信できないことはちゃんとわかっています）ご飯に誘ったことに対して、今後悔しています。

後悔ばかりしていても前に進まないので、この会う日で最後にして、
きっぱり元カノのことを忘れたいと思っています。

しかし、きっぱり忘れるためにはどうすれば全然わかりません。
漠然とした質問ですいません。なにがアドバイスをください。

回答No.4

blazin

それは、
会ってから済ます心の整理なんじゃないの？
それを今から考えようとする。
⇒当然上手く出来ない。
だからまたイライラしちゃう。
今の時点でも尚、
貴方は元カノと付き合っていた当時と同じ事をしている。
場所を変えて。
そして、
貴方がキッパリ忘れようとしてもしなくても。
彼女にとっても、
貴方との付き合いって凄く苦しかったんだと思う。
貴方の内側の振幅がよく分からなくて。
あれ以上は彼女も進めなかった。
彼女もギリギリだった。
形的には、
貴方は自分で自分の首を絞めて、
窒息しそうだからと別れを先に告げてきた。
でも、
早晩彼女にも限界が来ていた。
貴方のイライラの部分は、
彼女から見ても上手く扱えない部分だった。
まるで悩む為に付き合っているような。
そんな貴方の重苦しさには、
彼女も「触れない」ものを感じていた。
そう考えてみるなら・・・
貴方から別れを告げて「あげた」事で、
貴方は彼女を解放してあげたんだよ。
こんなイライラして、
思ったようにならないと不安定になる彼氏（貴方）って・・・
今の俺では、
どうやっても彼女にとって心地が良い彼氏にはなれない。
彼女は、
俺のイライラと付き合っていた訳じゃ無い。
もっと自分自身と上手く付き合えている、
バランスの良い一人の異性と付き合いたかった筈だ。
それなのに俺は・・・
キッパリ忘れる方向に元カノを置く事よりも。
今の俺では、
好きになった人に心地の良い風を届けられない。
イライラの津波ばかりを被せていたら、
相手は津波から避難する事ばかりを考えてしまう。
俺だって、
好きになった相手には心地の良い風を届けたい。
自分自身のイライラとさえ折り合えていないなら、
相手に心地良さを届ける段階にはとても至らない。
そんな女々しい自分で良いのか？
そんな情けない自分で良いのか？
貴方は、
彼女との交際歴を活かすんだよ。
直ぐに忘れるとかキッパリを考える前に、
もっとバランス良く交際出来る自分自身という軸を創る。
それをテーマに、
貴方なりに別れた後の時間を活かすんだよ。
忘れる為にはどうすれば？
その方向に力を使う「前」にする事があるんだ、という事。
大切にしてみたら？
自分のイライラともう少し仲良くなれるように。
それは、
今後良い関係を模索していく「最低限」の基礎。
忘れずにね☆

回答No.3

eroero4649

だいたい、新しい恋人ができればその前の恋人のことなんて割とどうでもよくなります。でもそれはいいことだと思います。自分の彼女が前カレのことをグジグジ想っていたら気分悪いでしょ？
次点として、別の女とセックスすると薄れるきっかけにはなります。ただこれはなぜか風俗だとあまり薄れない。そして失恋のダメージが大きすぎるとこれでは癒されないけれど、まあ質問者さんの場合は付き合ってたのは半年だし、2、3人とセックスしたら割とどうでもよくなるんじゃないかな。

あと、以前に読んだ心理学の本に「失恋から立ち直るには、付き合った期間とほぼ同じ期間くらいかかる」とあって、それはなんだか妙に納得したかな。

回答No.2

neneco3

前の恋を忘れるためには、新しい恋をすると良いと言いますが、まずは自分を見つめなおしてみたらどうかなと思います。

　＞別れた原因は、私が彼女の行動のほとんどにイライラしてしまい、何事にも手がつかなくなってしまった

　彼女が相当に特殊な行動を取る人で、見ていると危なくて仕方がない、目を離しているとどういうことになるかわからないとか、そういう人ならこういう状態になってしまうこともあるかもしれませんが、ごくごく普通の行動をする一般的な女性なら、行動のほとんどにイライラするというのは、あなたの方に何か問題があると思うんですね。例えば、支配欲が強くて元彼女が少しでも自分が望んだのと違う言動をすると気に障るとか、自分の見ていないところで何をしているかわからなくて他のことに手がつかないとかなら、あなた自身が自分の問題をどうにかしないと、元彼女と別の女性とお付き合いをしても、同じような経緯をたどるだけだと思います。

　彼女が特殊な人で、別の女性となら上手くいくだろうと思うのなら、彼女のようなタイプの女性とはもうお付き合いしない方が良いということですよね。彼女のどこが自分に合わなかったのかと考えると、自分に合うタイプ、合わないタイプの女性というのがわかってくると思います。

　ある人の行動のほとんどにイライラしてしまうということはあるかもしれませんが、すごく大嫌いな人とか、好きな人だけど別の人と付き合っているからとか、自分にマイナスの要素がある人に対して感じるものだと思うんですね。仮にもお付き合いしていた元彼女という、自分にマイナスの要素がない人に対してそういう感情を抱いてしまうというのは、何かしら原因があるものだと思います。その原因をきちんと取り払わないと、元彼女を忘れることはできないし、次の恋愛も上手くいかないのではないかと思います。

回答No.1

hide6444

忘れようとするから想い出すんですよ。別に忘れなくても良いでしょう。

元カノは元カノなんですからね。一人の友達に戻ったと思えばいいじゃないですか。

そこまで深刻になるほども問題ではないと思いますよ。

それも４~５年ぐらいお付き合いしたのであれば分かりますが、たかだか半年でしょう。

想い出と言うものもそれほどないでしょう。

貴女にひとつだけアドバイスですが、お付き合いするのに一番大切なのは、相手を

思い遣ることですよ。相手のことを受け止めてあげなければ必ず距離が出来て

お別れすることになります。

好きになった人ならどんなことも受け止めてあげる事が出来なければお付き合いなんて

無理でしょう。

お礼

hide6444さん　ご丁寧な回答ありがとうございます。

そうですね、ちょっと深刻に考えすぎていたかもしれません。

僕には相手の事を思いやる、考えるということが全くできていなかったのだと
自覚していたので、hide6444さんに言われ、再度、自覚することができました。

ありがとうございました。