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ヘルニア（軽度）でコルセットをすすめられましたが・・・
TT250SPの回答
- TT250SP
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腰痛もちです。 コルセット装着＝腹筋の力が弱くなる ではなくて、腹筋の力で、腰骨をまっすぐに保っているのが一番だが、できないなら、コルセットを強めに巻けば腹筋の代わりになるというだけ。 確かにコルセットを装着し続けるだけで腹筋の強化をしなければ腹筋は弱ります。 しかし、一度付いた腹筋は短時間で元に戻るので、ある程度の運動はした方がいいです（痛みのある時はNG） かわりに脂肪も付きます。 これも厄介で、一度付いた脂肪は燃えて容量が少なくなる事はありますが、脂肪自体は無くなりません。 気を抜けばスグに元通り。 医療用コルセットが確実ですが、私は仕事で汗びっしょりになるので、スポーツ用を使っています 汗を吸収しない素材をメッシュ状に使い、ベタつきません。 サイズが何種類かありますので、実際に装着して購入することをお勧めします。 http://www.hwk.co.jp/ergo/pages/product.html http://hamayan.ddo.jp/~wheelie/toda/waistbelt/kevco.htm
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詳しいアドバイスありがとうございます！そうですかー。じゃあコルセットを使いつつ、腹筋を鍛えるのがベストということですよね。URL拝見しました。お医者様には医療用コルセットを勧められていますが、こちらも検討しようと思います。ありがとうございました。