これは便秘？

質問

便意があって踏ん張ったら大便が出てきそうなのに、出てこなくて苦しいのは、便秘でしょうか？ちなみに私は男です。

回答No.5

dragon-man

立派な便秘ですね。私も時々そうなります。我慢していると便がどんどん固まってよけい出しにくくなる。最後は浣腸にに頼ることになります。

そうならないために、
出ても出なくても便座に座って息んでみる
大便がするっと出るのを想像する。。
それを１日に何回も繰り返す。
寝る前に水をたくさん飲んでおく。
歩くのが一番。一日に５千歩か１万歩歩く。
途中で催したら、迷わず近くのトイレに駆け込む。
決して我慢しない。

私はこれで何とかなっています。

お礼

昨日、便秘薬を初めて飲んでやっと便が出ました(-_-;) 今日、起きたら全身筋肉痛でした(>_<) 踏ん張るというのは全身運動なのですね。

回答No.4

chiychiy

こんいちは

分泌の定義はそれぞれあるようです。

・・・・引用

日本内科学会
3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態

日本消化器病学会
排便が数日に1回程度に減少し、排便間隔不規則で便の水分含有量が低下している状態（硬便）を指す
明確な定義があるわけではない

これらのことから、便秘とは

排便の回数が減る
排便が困難
排便はあるがすっきりしない
排便がない

http://www.benpi-naoru.net/benpi-teigi.html

正しい排便の姿勢はロダンの考える人。
先日テレビでも紹介してました。

様式より和式のほうがいいらしいです。

http://www.benpi-naoru.net/haiben-sisei.html

ご参考になれば幸いです。

お礼

洋式よりも和式の方がいいのですか！？初耳です(*_*)。勉強になりました。ありがとうございました<(_ _)>

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

何日でそうとかでないとかでも
本人が出なくていやと感じることが
便秘の基準らしいですよ

お礼

そうなのですか！？勉強になりました。ありがとうございます。

回答No.2

madmga

便秘だと思います。

寒いので、温かい飲み物でたっぷり水分補給をし、しばらくしたら正座し、背筋を伸ばしたら、左右にゆっくり上半身を倒します（時計のふりこの様に）。

多分効果はあると思います。
私も上半身を左右に倒したり、回したりして対処しています。
他の方法は牛乳を1リットル一気に飲みます。

最近、寒くなり、水分をあまり取らなくなったら便秘になりましたが、水分をとったらすぐ効果ありました。
冬でも水分補給は大事です。

お礼

アドバイスありがとうございました<(_ _)>

回答No.1

qwe2010

大便がたくさん貯まっていて、でないのが便秘です。
少ししかないのに、でないのは、便秘ではないでしょう。

普段何日に一回出ていますか。
今回は何日便をしていませんか。
食事の量は、どれくらいですか。

等が判れば判断できるでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。私は少食でして、朝食はカロリーメイト、夜には普通の食事です。これで普段は二日に一回大便が出ていましたが、今回は三日間出ませんでした。人生初です。