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どのサプリメントがいいのでしょうか？
noname#31687の回答
こんにちは。 疲労回復にはビタビンＢ１が含まれてるものが効果ありますよ。 参考になりそうなサイトいくつか紹介しておきますのでよければご覧下さい。 http://kenko.i-hive.co.jp/infomation/bitamin/b1/index.html http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruvitamin/vitamin2.htm http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthlist/020/130/index.html (「疲れた時の食事」の項目をご覧下さい） http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthlist/040/020/index.html （「疲労を考える」「疲労を予防する」の項目をご覧下さい）
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ご回答有難うございます。 サイトも参考になりますね。 大人になると嫌いな物ってなかなか食べないので食事では難しいですね。 ビタミンＢ１ですね。