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怖くて、不安…体調を崩し、外に出るのが怖い
pooh_flowerの回答
私も経験があります。 頑張ろうって思うと、余計に辛いですよね。 私は家の周りだけちょっと散歩して帰る。を1日に複数繰り返しました。 でも、やっぱり社会に適応したい…。 思いきって病院にいくのも必要かと。原因とか解決策とか考えすぎると、結局マイナス思考になりがちです。 1回の受診で話を聞いてもらって、なーんだ。ってなるかもしれないし、薬を飲んだら落ち着くかもしれない。 人それぞれですが、受診は悪いことではありませんよ。
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