妊娠中の体重増加

質問

現在、妊娠18週です。
10日前の検診から10日後の現在。
体重が1kg増えてしまいました。
妊娠前から考えると、1.5kg増くらいです。（15w～18wでこれだけ増えてます）
まだ検診まで3wもあります。
月に1kgと言われているのでもう増やせません。

ですが、そんなに食べていないんです。
1日3食は食べられず、だいたい2食。
野菜スープ、肉か魚、ご飯（たまにです）、納豆でお腹が膨れます。
カロリー的にも、1500kcalも取ってはいないと思います。

ここ数日で急激に増加しました。
恐ろしいです。
食べ過ぎということでしょうか？

もともとがぽっちゃりなので、9kg以内と言われていますが、出来る限り抑えたいです。

不安で仕方ありません。
アドバイスをお願いします。

回答No.1

mugizou0207

はじめまして、3歳の娘と9ヵ月の息子母です。
ご妊娠、おめでとうございます☆
私も体重増加10kgまでと言われ、気を付けてはいたものの、息子の時は増えました～笑。空気吸ってても太るの？っていうくらい(-_-;)赤ちゃんの出生体重も全然違ったから、そのせいもあったのかも知れません。娘2745g、息子3332gでしたから。赤ちゃんの体重や羊水の増加に伴う体重増加もあるので、大丈夫ですよ☆今後、お腹が大きくなってくると胃が圧迫されて食べる量が減りますし、決して食べ過ぎではないと思います。あとは食べる順番をコース料理と同じ順番で、とにかく野菜から先に食べる！と、自然と食べる量も減りますし、血糖の上昇も緩やかだそうで体にも良いですよ。

朝方など涼しくなってきたので、お体冷やさない様にして、元気な赤ちゃん産んで下さいね！出産、頑張って下さい☆

お礼

とてもご親切なご回答ありがとうございました！
ここ1ヶ月の体重増加が物凄いので不安でした。増え過ぎはよくないと思って気を付けてはいるのですが、お腹が大きくなるのと同時にどんどん増えるんですよね…

次回の検診で怒られそうで怖いです（笑）

あまり気にせず元気な赤ちゃんを産みます！