生活習慣病を自覚させたい！！

質問

主人は高脂血症なんですが、なかなか痩せてくれません。
子どもも小さいし、保険の切り替えもできません。
３年程前の健診で恐ろしいくらいの結果で、
そのときは半年で１０キロほど減量したのですが、
また戻り、それ以上になっているかも。
というのが、それ以降の健診結果は見せてもくれず、体重も教えてくれません。
私ががみがみいいすぎるのかもしれませんが、
どうしたら本気になってくれるのでしょうか。

ちなみに、お酒を毎日飲む。（自分で購入）
自宅ではそんなに多くないが、飲みごとや私の実家などでは遠慮なし。
喫煙は職場で少々。
運動は、通勤で自転車１０分と徒歩。
週末はうちっぱなしゴルフや夏にはソフトボールなどしています。
本人も自覚を全くしていないわけではないようで、
嫌いだった納豆も夜に毎日食べてはいますが・・・。

どなたか家族で改善させた方などアドバイスお願いします。

回答No.4

kurukuru

うちの親も生活習慣病なんですよね。
生活習慣病は診察代も高くつくから、本人も痩せたがってるのに意思が弱くてダイエットできないんですよ。
そしたらこないだ「あるある」で、にがりダイエットについてやってました。
にがりダイエットにはコツがあって、食事時に摂取することや、ビタミンB1と一緒にとることによって、より効果があるみたいです。
2ヵ月で10キロ痩せたという人なんかも出てて、
これなら自分でもできると言って、早速うちでもにがりを買ってきて試してるところです。
旦那さんに言って試させてみては？
こっそり料理に混ぜても、ばれないと思いますけど。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

ありがとうございます。
私の父も糖尿病です。
ただ、父はそちらとは違ってまるでやる気がありません。
あるある私も少しだけ拝見しました。
こっそり料理に混ぜてみようかと思ってますが、
それだけで痩せれたらいいですけど。
とにかくやってみます。

回答No.3

zyarann

ご主人が今、どんな状態かチェックできたらいいですね。

実年齢と身体年齢を出してくれます。
http://www.health-net.or.jp/kenko_check/health-check/

あんまりガミガミ言わず、自分で判断してみるのもいいかもしれませんね。

お礼

アドバイスありがとうございました。
早速、私自身やってみました。
旦那さんもやってみて、どれくらいすごいかわかってくれるといいのですが。
以前、病院に一度かからせたのですが、
そのときには減量するように言われて減量し、
病気の予後も聞いているのでしょうけど。
食べたり飲んだりしたいんでしょうね。
気持ちはわかります。でも、改善して欲しいです。

回答No.2

ainaaina

失礼ながら、奥様が「がみがみ言いすぎる」から
嫌になってしまったのではないでしょうか。
だから、検診結果を見せたり、体重を教えたりしたくないのでは？
（だって見せたら、よけいがみがみ言われますものね）

毎日「何で痩せないの！」と言われたら、
誰だってダイエット嫌になりますよー。

「痩せて欲しい」理由は何でしょうか？

ここに書かれているのは
・子供が小さい（から、早死にされると困る？）
・保険の切り替えが出来ない（高脂血症だと
より有利な保険に切り替えできないから？）

だけですが、もっと根本的に「旦那さんのからだが心配だから」
ですよね？
ならば、「あなたの健康が心配である」旨を態度で示しましょうよ。

ダイエット対策として「食べ物のカロリーを調べ、
ちょうど良い物を食事に出す」がありませんが、これは実行できませんか？
最近はダイエット食の宅配（完成品、材料とも）
も増え、なかなかおいしいですよ。

週末に、お子さんと三人でお散歩などされてみては？

ご主人の生活態度は、そんなに問題有りとは思えません。
飲酒や喫煙も、ストレス解消の手段の一つなのではないでしょうか。
通勤の自転車も、結構な運動量ですよ。

「目に見える結果を今すぐ本人に出させる」よりも
「出来ることを周りがやって上げる」方が
気持ちも楽だし、結果も早く出るかも知れませんよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
私ががみがみ言うから結果を見せないのはわかりますが、言いたくなるんですよ。

考え方はいろいろあるかもしれませんが、
生活習慣病は本人がその病気を自覚して治療していこうと言う気持ちがないとかなり難しいです。
私も以前減量させたとき、食事にもきをつけていましたが、
結局飲み会などが続いてたくさん食べたり、飲んだりするんです。

要は、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回っている結果であって、
これらの運動量ではやせないと思うんです。
（摂取カロリーを減らすほうしかないと思う）
なので、本人の自覚を促せる方法を探しているのですが。

回答No.1

ko-pooh

運動は、通勤で自転車１０分と徒歩。
週末はうちっぱなしゴルフや夏にはソフトボールなそしている?

結構健康的な方だと思いますが?
1回の食べる量や飲む量を減らしてみるのはいかがでしょうか?
完全にやめるのは辛いですが、これだたら無理なく改善できるかと思います。

お礼

摂取カロリーが消費カロリーを上回っている結果なので、太っていると思うんです。
私も摂取するほうを減らすのがいいと思うのですが、
なかなか本人にその気がないと難しいです。