体内の免疫力を劇的に上げる方法を教えてください。

質問

体内の免疫力を劇的に上げる方法を教えてください。

回答No.3

阿加井 凛悟（@neutral） · ベストアンサー

こんばんは、なぜかさん。

免疫？作用のことですか？
防衛体力のことですか？

1．体の入り口の第一免疫である唾液をたくさん分泌すること。
2．そこそこ菌に慣れること。　かな。

唾液をたくさん出すには、ガムかスルメか昆布か梅干しかレモン
をかじったらよろしい。
菌に慣れるには、学校の教室や図書館や映画館や電車の中、
なんかにそこそこ出入したらよろしい。

教科書では、防衛体力あってこその生活体力・行動体力
だそうですが、

生活し行動しているうちに体力がつき
毛細血管が発達しミトコンドリアも増え五感も鍛えられ、
結果、病気になりにくくなる、ということもあると思いますよ。

回答No.4

txr002

免疫は特異性があります。
特定の病気ならワクチンを打てばその病気への免疫は上がりますよ。
全部の免疫機能を上げるには常に不潔に生活すること。常に多くの免疫機能が働くので高い機能が維持されます。
近年、逆に病気が増えているのもあまりに清潔な環境で生活しているから、という説もあります。

回答No.2

kaitara1

からだをなるべく動かして規則正しい生活を心がけるだけで十分です。もっとも「体内の免疫力」というような言葉は専門的にはほとんど実体がない言葉ですが…

回答No.1

0fool0

「劇的」がどの程度を指しているのかが判りませんが・・

現実的な範囲での一策は、体温を上げる事です。